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0～3岁是孩子一生当中最需要父母陪伴的时刻，也是建立依附关系的重要时期，值得父母投注更多的时间与心力。然而，在沉重的生活压力和繁忙的工作之下，很多人能给孩子的时间却少之有少。日积月累之后，亲子互动就成了大问题。
亲子互动2大顽敌
1 时间不足
晚上下班后还要张罗晚餐、洗衣服、打扫卫生……就算很想多和孩子玩一会儿，也总是心有余而力不足。有时甚至因加班很晚才回家，而孩子早就已经入睡，因此能够亲子同乐的时间更是少得可怜。
解决方案
请试着调整工作时间，即便白天的工作无法改变，至少晚上回家后的时光是属于家人的。另外善用资源也非常重要，请多寻求保姆和家人的帮忙，把回家之后的工作量降到最低。不管怎么说，回家后先陪孩子，至于那些琐事，就等孩子入睡后再说吧！
2 工作紧张
带着工作的疲惫与压力回到家中，常常觉得心情不好而提不起劲，严重的还会迁怒于孩子，慢慢的，孩子就与大人更疏远了。
解决方案
请大家经常性地自我提醒，在下班时告诉自己：“不要将工作情绪带回家。”想一想宝宝可爱的笑容、让人惊喜的成长、对你的爱和依赖等。这样一来，与孩子互动就不再是责任，而是放松心情的幸福时光，互动品质自然会提升。
与孩子分离怎么办
有些父母平时十分繁忙，所以不得不将孩子交给长辈照顾，又或者因为工作经常出差、长期驻扎在外地等，这样见到孩子的时间就更少，日后要弥补亲子之间的这段空缺也就更艰难。其实，即便您和孩子长期分离，也能够以多种方式让孩子感受到你的爱。
每天通个电话
请每天给孩子打个电话，以表达你的思念，这不但使以后的相聚时光成为甜蜜的等待，也能不错过孩子成长的点点滴滴。即便孩子还不会说话，他也很喜欢听到父母的声音。等孩子会说话之后，就在电话中问问他一天所发生的事。
精心安排活动
在与孩子相聚的时候，除了多跟孩子聊天之外，不妨去他喜欢的场所走走，或者买份小礼物，以表达你的关心和爱护。
多多体谅孩子
随着孩子逐渐长大，再回来和父母一起住之后，难免会有一段适应期，总是会想念爷爷奶奶。这时父母要多体谅孩子对长辈的思念，不妨请孩子常常打电话给爷爷奶奶，另外父母还要付出更多的努力和孩子互动，让他感受到父母也是值得信赖的照顾者。
3大年龄段的互动要点
1岁之前：拥抱与细语
虽然1岁之前的孩子还不会说话，但是吸收与学习的能力同样很强。此时，多多拥抱与大量对话是亲子互动的2大重点。平时多观察孩子的肢体动作，当他哭时就试着回应他：“你要喝水对不对？”除了促使孩子学习表达需求外，也能让他觉得“妈妈重视我”和“妈妈了解我”。
1～2岁：引导孩子表达
1～2岁的孩子正值学步阶段，在陪着他练习走路、当他无法以言语清晰表达时，父母可帮他及时补充。不过，此时虽然也要多给孩子拥抱和对话，但更应多听孩子说，以便更好地了解孩子的想法。如果孩子的语言能力确实还不强，那么在向他提问题的时候，最好引导他以“好”“不好”“要”“不要”等选择式答案来回答。
2～4岁：鼓励孩子做决定
此时孩子开始寻求独立与自主，有时甚至会排斥大人的拥抱，因此，大人不妨以更平等的态度与孩子对话，引导他更充分地表达出心中的想法，有时还可适时让孩子自己做决定，例如问他：“我们今天下午要出去玩，你想要去哪里呢？”
3段温馨亲子时光
什么时候才是亲子互动的最好时机呢？只要气氛拿捏得宜，任何时间都能进行很好的互动，而用餐时、入睡前和出游时等，则更是值得掌握的绝佳机会。
用餐时
只要时间足够，全家人最好都在一起用晚餐。用餐时通常心情比较轻松，这时不要看电视，大家聊聊白天发生的事情，都对孩子表示一下关爱，营造一种温馨的气氛。只要形成了习惯，即使孩子长大了，也仍旧喜欢与家人在一起的晚餐时光。
睡觉前
相对用餐时段来说，入睡前是和孩子分享心情的好时机，更适合进行感性交流。比如为孩子说一个温暖的故事、表达你对他的爱，让他在温暖与爱的抚慰下进入梦乡。
出游时
在时间比较充裕的时候，不妨带孩子外出游玩，这是一段比较完整的、和孩子相处的时光。地点不需要很远，但是一定要符合孩子的需要，多让孩子选择出游地点吧。
4方法提升互动品质
1回家不要太忙
如果工作真的占用太多时间，甚至连共用晚餐的时间都没有，那就将“陪伴宝宝“列为回家后最重要的事。建议与白天的主要照顾者(长辈或保姆)事先协商好，请他们在宝宝的生活照顾上多帮忙。等父母回家之后，孩子最好已经吃过晚餐、洗过澡，而父母只要单纯陪伴即可。至于家务事，能以电器代劳的就不要自己动手，必要时请家人多分担一点吧。<<<12>>>
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