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每个爸妈都希望自己的宝宝更加聪明，除了先天的智力，后期记忆力的开发也很重要。孩子记忆力发育的高峰期，是0-12岁的时候。这个时候如果能好好开发孩子的记忆力，一定会让宝宝更加聪明。家长可以在这段时间通过以下几点入手。

一、家长的引导

记忆应该是能记善忆。有的孩子懂得不少，就是关键时候想不起来。其实孩子不是没有记住，只是不善于回忆。所以，培养孩子的记忆力，不光是让孩子善记，还要让孩子学会回忆。让他学会把记在脑子的东西系统地归类，整理得井然有序。比如，孩子学了一些古诗词，家长可以帮助孩子按古诗词所描述的画面归类，讲解给孩子后帮助孩子归入相应的类别。这样，知识系统地存在脑子里就更方便以后回忆起来，而且还能衍生出同类型的知识。

二、饮食的辅助

孩子聪明的大脑离不开营养物质的供应。摄入有效的健脑食物，可以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强。例如：

1.玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

2.蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3.菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。

4.DHA有助促进神经网络形成，支持脑神经生长发育和视觉发育，帮助孩子脑力眼力全优发展。因此，想要孩子头脑更灵活，可以给孩子补充DHA，除了食补外，还可以试试服用DHA补充剂。

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