[亲子阅读作文500字青铜葵花]“青铜将绳子的两头分别系在窝栅里的两根柱子上，然后朝他们笑：灯！这bai是灯！晚上，葵花不用再去翠环家或秋妮家了。这是大麦地最亮最美丽的灯。”青铜葵花本是素不相识的陌生人，可...+阅读

1、束角式

做法：妈妈与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前。

功效：滋养骨盆。

2、锁腿式

做法：姿势：平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。吸气，稍起上身； 呼气，用下巴尽量贴靠膝盖。

功效：按摩腹内脏器官，缓解腰背的酸痛达到塑身效果。可用藏猫猫的方式，和宝宝游戏。

3、下伏式

做法：两腿分开与肩同宽，两手十指张开着地。脚跟沉向地面，后背伸展。宝宝可在身下，也可同时进行。

功效：缓解背部僵硬，促进血液循环

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