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  每年的开学第一天，对于孩子和家长来说都是困难的。如果在开学第一天的早上，孩子没有有效率地完成例行公事，那么他回到学校的生活可能也会处于混乱的状态。父母们需要一些技巧给孩子一个更简单的早晨，减少孩子的压力，让孩子以更好的姿态回到学校。

  1.一定要早起

  第一天回到学校，你需要比平时早起15分钟。随着新学年的推移，调整你的起床时间。这都是为了我们的父母和孩子。你需要预留一些时间去叫醒孩子，让孩子慢慢适应新的生活。孩子在假期时的状态和学校时的状态是完全不一样的，父母们需要做一定的合理调整。

  2.前一个晚上完成

  为了在开学第一天早上不至于手忙脚乱，父母们可以在前一个晚上做一些准备。可以准备好午餐、拿出明天需要穿的衣服、准备好早餐材料、收集好作业等等。

  3.学会委派

  当孩子小的时候，父母必须为他们做的一切事情。新学年是一个好机会，可以看看孩子们的技能和添加新的学校早上例行工作。但是，在需要上学的早晨，未必是一个好的教学时间。如果你想要让孩子学会穿衣服、穿鞋子，你可以在平时的周末来教他，不要让本就忙碌的早晨变得更为混乱。

  4.早餐提前准备

  在前一天晚上，父母可以问孩子他们想要什么早餐。在前一晚上做一个简单的规划。当然许多孩子没有什么想法时，父母也要自己做好准备。

  5.列一个事项清单

  可以提前列一个清单，比如：吃早餐、穿衣服、梳头发、刷牙、穿鞋子、背包在门边。早上当孩子报告说，他们所有的工作都完成时，我们需要再确认一下。

  6.激励孩子

  虽然家长对于孩子上学很重视，但是许多孩子并不在意。所以为了能够更好地让孩子适应学校生活，家长们需要采取一些激励措 施。在早上预留一点时间让孩子能干一些自己喜欢的事情，这样会让孩子以愉悦的心情去上学。

  7.不断尝试

  不断改进早上的例行公事。如果你发现自己天天迟到5分钟，也许你需要提前5分钟起床。可以简化早餐制作过程，提早起床等等，父母们可以让很多事情变得更加容易。

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