[小孩积食内热怎么调理消食退热用这几招最好用]小孩积食很常见，不小心喂养过度或是小孩消化不良都会积食，在积食基础上产生内热、上火可就非同小可了。一般积食是能够很快恢复的，但是小孩积食内热可没那么简单，想摆脱积食就要...+阅读

1、饮食疗法。一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

2、运动消食户外运动，坚持户外活动，天气冷选择太阳好风轻的时候，每天出去活动半小时到一小时。

3、饭后散步。饭后温和散步半小时到一小时。

4、按捏疗法。

捏脊让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘。胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次，这样可以更好的帮助孩子快速消食。

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