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宝宝经常便秘怎么办，下面藏谷胶囊的专家来告诉你怎么办。 饮食不当也可引起便秘，如过多地食用鱼肉、蛋类，而缺少谷物、蔬菜等食物的摄入。此外，儿童生活无规律，没有按时起居和排便的习惯，以及一些病理情况，如先天性巨结肠、肛门先天性狭窄、甲状腺功能低下等，都是导致小儿便秘的因素。 防治小儿便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。 对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物。 对年轻的父母来说，大部分引起小孩便秘的原因皆可在家中进行调整治疗，如果小孩出现剧烈腹痛，应立即去看医生，另外便秘有时虽不是严重问题，但处理不好，会造成小孩终生不适。

（1）对不到4个月的小孩，每天应饮2次果汁。

（2）对4个月以上儿童，应训练加食东西，如谷类、杏子、桃、梨、菠菜、豆类等，已有轻度便秘的小孩，因南瓜、胡萝卜、苹果与香蕉可以加重便秘，而应慎用，这个年龄段小孩还应每天进食2—3次的固体食物。

（3）对1岁多小孩，可以直接吃水果、蔬菜，每天3次，食物应切成小片防止噎塞。

（4）冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

（5）注意每天给小孩饮足量的水。

（6）如果小孩已有便秘，每天在热水盆里泡数次，使放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。

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