[幼儿强身健体推拿手法]幼儿强身健体推拿手法一 按揉中脘位置：位于胸骨下端与肚脐连线的中点，肚脐直向上4寸。手法：用右手中间三指或者单指顺时针按揉该穴3分钟。作用：中脘穴是主管脾胃的重要穴位，经...+阅读

玉米面豆粥

【主料】

玉米面50克，黄豆20克。

【辅料】

白糖或咸菜末适量。

【制作方法】

①将黄豆洗净，加水泡软，放入锅内煮至酥烂捞出。②将锅内加足水，上火烧开后，下入黄豆，烧至再开时，倒入温水搅至糊状的玉米面，边倒边用勺搅匀，开锅后转用小火再熬煮一会儿即可。③食用时，将粥盛入碗内，加入白糖或咸菜末即可。

【特点】

粥香豆酥，常食可益体强身。

【制作关键】

黄豆要煮至酥烂，玉米面边倒边搅拌，以免成疙瘩。

杂粮米粥

【主料】

大米、小米、高粱米、苞米渣、糯米等各适量。

【制作方法】

①分别将米淘洗干净、备用。②锅中水开后放入最大粒的米如苞米渣先煮，煮软后放高粱米，按粒大小依次下锅。煮烂停火。

【特点】

杂粮米粥，米味浓厚，清香适口，别具一格。使婴幼儿能吃到各种杂粮，多方面吸收营养，各种米混合也会使婴幼儿感到新鲜，引起食欲。条件允许时，不妨常吃

大麦甜粥

【主料】

大麦米、红小豆各适量。

【辅料】

白糖少许。

【制作方法】

①把大麦米与红小豆洗净，放入锅中多加水。比例大约以1份米加12～14份水为好。先用大火烧开，然后用小火慢煮约2小时。②煮时要不断用勺搅动，防止糊锅。③熬至大麦米、红小豆全部开花煮烂，基本上呈稠糊状，停火食用。④吃时加适量白糖。

【特点】

米粥滑润香甜、米味醇厚、含蛋白质、糖类、磷、铁、钙等多种营养。是婴幼儿爱吃的半流质食品。

以下为关联文档：

让孩子强身健体，锻炼应该从现在做起生命在于运动和锻炼，不管是小孩子还是大人，平时都应该多锻炼，健康是自己的。让宝宝拥有强健的肺功能，锻炼应该从现在做起。 中国宝宝的运动量普遍不大，受限的原因很多，气候、空气...

健体强身的春季特色菜春天，日照时间相对延长，宝宝由室内转向室外活动，这样更有利体内维生素d的合成，此时应为宝宝提供适量的脂肪，有利于脂溶性维生素a、d的溶解，提高宝宝的免疫力。同时，让宝宝多吃一些...

冷水浴强身健体的诸多好处冷水浴即洗冷水澡，冷水浴锻炼对人体有许多好处： 1．冷水浴锻炼可增强神经系统的灵活性，提高人体对寒冷刺激的耐受力和抵抗力。 2．冷水浴可使血管舒缩功能加强，血管壁弹性增加，可防止...

玉米面蒸饺和萝卜丝团子的做法介绍玉米面蒸饺和萝卜丝团子怎么做？ 玉米面蒸饺 原料 玉米面500克，韭菜250克，虾米皮25克，水发粉条头200克，熟猪油50克，麻油5克，面酱、精盐、味精、花椒粉、面粉、醋、酱油、芥末各适量...

冬练让宝宝强身健体少生病俗话说“冬练三九，夏练三伏”，立冬过后，广州市内幼儿园陆续组织孩子进行冬练，但部分家长仍存在担心： 每天早上送孙子到幼儿园后，我都会留在外面观察一下他们怎样冬炼，我发现，两个老...

强身健体正能量，男宝女宝动起来严寒的冬季，宝宝们总是被妈妈包裹得严严实实。户外过于寒冷，宝宝自然也是很少出门活动，不过可不能忽视了对宝宝的身体锻炼。在寒风呼啸的冬天，宝宝们更需要多多运动，加强身体锻炼...

野菜能让宝宝强身健体许多野菜不仅含人体所必需的各种营养成分，而且营养素大多高于栽培的蔬菜，且功效独特，能起到很好的保健作用。不同野菜的保健功能大不一样，所以应该挑选适合自己的品种。 1.马齿...

捏脊疗法帮宝宝祛病强身捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称为“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。 小孩偏食、厌食、消化不良、营养不...

捏脊可以帮助孩子祛病强身什么是捏脊 捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿疳积之类病症。 小孩偏食、厌食、消化不良、营养不良、易感冒等问题较普遍，一直以来都是令...