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如何为宝宝添加辅助食品

01月09日 编辑 39baobao.com

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随着婴儿月龄的增长,母乳已不能完全满足婴儿生长发育的需要。即使母乳充足,也应当适时、适量地添加辅食。人工喂养、混合喂养的婴儿更应该添加辅助食品。添加辅助食品,是为了补充各类必需的营养素并为日后断奶做好准备。这一过程要改变婴儿摄取食物的方法,使婴儿从用嘴吸吮到用匙喂以至过渡到用碗筷自食。 辅助食品的添加原则: ①添加辅助食品时,最初要少量,由稀到稠,由淡到浓逐渐增加。如果婴儿不愿吃,不要勉强,过几天后再试喂,切忌突然一次给大量的食物。 ②添加辅助食品时,每次只加一种新的食品,待婴儿习惯后再添加第二种新的食品。 ③最好在喂奶之前添加辅助食品,因为婴儿在饥饿时容易接受新的食品。 ④每次添加新的辅助食品后,应密切注意婴儿的消化情况,如大便异常,则应暂停喂此种食物,待大便正常后再开始从少量喂起。 ⑤婴儿患病期间,最好不要添加新的食物,以免引起消化不良。不同月龄辅助食品的添加方法如下:

(1)1~3个月:以母乳喂养为主,在母乳量充足情况下,1~3个月内没有必要添加辅助食品。应根据婴儿的具体情况,在两次哺喂之间添加果汁、菜汁,以补充维生素C。起初每天l~2汤匙,逐渐增加,3个月时可达50毫升~100毫升。人工喂养婴儿以牛奶为主,可添加鱼肝油。鱼肝油含丰富的维生素A和D,婴儿出生后两周即可添加,每天1—2滴,逐渐加至3—5滴,每天最多不超过6滴。鱼肝油用量过大会引起中毒,婴儿可出现食欲不振、呕吐等症状。

(2)4~6个月:可开始添加固体食物和含铁丰富的食品。蛋黄从1/8个开始调入米糊内,逐渐增加至全蛋。淀粉类食品是婴儿最容易接受的,如婴儿米粉、米粥等。初食每次1汤匙,逐渐加至3~4汤匙,每天2次。

(3)7~8个月:可食粥类,并练习嚼饼干。另外,可加些促进消化的菜泥、果泥,起初一次牛茶匙,逐渐加至1茶匙,每天2次。

(4)8~9个月:逐渐增加固体食物的种类和分量,辅助食品每天有1~2次代替母乳或牛奶,以增加热能和蛋白质的摄入。可添加鱼蓉和肉泥,调入粥糊、米粉糊或煮软的面条之内,以增加入食量。另外,为锻炼小儿的咀嚼能力,促进牙齿的生长,可让小儿嚼馒头片、饼干、面包等。

(5)10~12个月:在上述辅助食品的基础[:,再添一些煮软的米饭或面条、面包、蛋糕、瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等食品,逐渐向自然食物过渡。

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