[“妈妈不要离开我……”]“妈妈不要离开我……” 重庆北碚朝阳幼儿园 童莉娅 400700 新的学期开始了，新小班的幼儿情绪非常不好，尤其是未满三岁的睿睿。第一天，妈妈抱着睿睿来园，睿睿的小脑袋使劲往妈妈...+阅读
你在为孩子忙得不亦乐乎，而老公却在一边悠哉游哉；才费了好大劲把房间收拾整齐，没过多久就又乱了；总想多挤出一些时间安排工作、照顾孩子，可是时间总是不够用。面对这种种情景，我们难免会情绪低落甚至想大发雷霆。如何能够让自己在这个时候很快平静下来呢？不妨先看看这些妈妈们的做法——
体会宝宝成长的快乐
当我们心情不愉快的时候，不要忘记，身边就有一个开心果。
陪女儿练习爬行搞得满头大汗的时候，我仿佛也变得和女儿一样大。不用考虑明天的报告该怎么写， 也不去想昨天客户提出的问题要怎么解决；教女儿念念儿歌， 有深藏在记忆中的妈妈教的， 也有拍着脑袋即兴编排的， 看女儿咧嘴呵呵大笑， 心情也明媚如初春的阳光，特别是听到才1岁的女儿简单地应对一句， 惊喜和兴奋更难以言表；申请一个宝宝主页， 贴上女儿可爱的、搞笑的照片， 记录下女儿咿呀学语、蹒跚学步的点点滴滴， 看着访问量直线上升， 心情怎么会不愉快呢？
原来快乐是如此简单， 只要陪着女儿慢慢长大……
网友：花仙子2000
和孩子一起接触外面的世界
自打宝宝出生，周围的人每天从早到晚总有忙不完的事。一会儿喝奶、一会儿撒尿、一会儿又要东要西，稍不如意就哇哇大哭。说实话，真烦真累。每当产生这种情绪时，我总是带孩子出去玩儿，否则如果继续待在家里，说不定还会引起更多不愉快的事情。其实看一看身边的同龄父母，哪一个不烦不累，哪一家的孩子不哭不闹？我们若是回过头来看一看宝宝成长的足迹，从出生——记住父母——会叫妈妈——会走、会说……仅在两三年中，他们的变化是如此之大，这说明我们的付出是值得的。
网友：小淳
快乐瑜珈
虽然练习瑜珈还不到一年的时间，可是我发现瑜珈真的可以让人的心情尽快安静下来。怒火中烧的时候，我就选择盘膝而坐，做几个简单的动作，调理一下自己的气息，让自己平和安静。而心情一旦平复，原本很多耿耿于怀的事情就会轻而易举地想通，感觉神清气爽。
网友：huaxichina
哭也是一种解脱
有了孩子之后，我常被孩子弄得精疲力尽，有过几次痛哭的经历。哭过之后，就像雨过天晴，心情出奇地好，仿佛沉积已久的怨气都发泻一空了。
网友：冰凌花123
首先要有一个完整的自己
我认为，妈妈要想让自己的心情亮丽起来，首先要有一个完整的自我，不要完全以孩子为中心。要有一份自己喜欢的工作，创造一个良好的工作环境，有倾听自己心事的同事和朋友，还要学会打扮自己，提高审美能力，要经常锻炼身体，身体健康也是“扮靓”情绪的好方法。<<<123>>>
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