[野趣负重活动：挑粮上山]活动缘起： 现在的孩子出行都是乘坐桥车、电瓶车等，很少有孩子徒步走很长的路，更加不会背上一定重量的东西，而负重徒步恰恰可以锻炼孩子行走的耐力，发展孩子腿部的力量和肢体动作...+阅读

今天是一周一次的野趣活动，顺着流程下来，今天是野趣之负重攀登。在活动前期通知父母让孩子穿好运动鞋、运动裤、带上水壶，做好活动准备。

我出示桶和负重沙袋，解说沙袋的固定方法，并说到： 今天我们小小解放军要去负重锻炼，这里有桶和负重沙袋，根据你们自己的力量自由选择拎桶上山、负重沙袋上山和空手上山。

孩子们纷纷上来挑选自己可以的动西，有去拿负重沙袋的，有去拿桶的，有选择空手上山的。对于选择带物上山的孩子我们给予了肯定。

老师沙袋掉下来了。 老师我绑不上去。 孩子们纷纷举手说道。为了让孩子在攀登的过程中不被绊倒，老师帮绑负重沙袋的孩子一一检查好。

出发 在老师的一声令下

，孩子们背上水壶、拎着水桶出发了。来到老鹰山脚下，教师颁发任务： 请小朋友分成三组，第一组绑负重沙袋，第二组拎桶上山，第三组空手上山。看一看每一组谁能快速，安全的到达第一个目的地。

出发了 小朋友拿上自己的东西开始登山。一开始还没适应负重登山，爬得很慢，一格一格的走上山，一分钟后，等老师来到转弯处，前面的人不见了，原来孩子们渐渐适应了负重攀登，在平地上逐渐加快速度，等老师来到第一个目的地时，孩子们已在配班老师的带领下坐在桶上喝水休息或是玩健身器械，显然孩子们留有余力，一点都不觉的吃力。

让孩子们自由休息和游戏十分钟，开始我们第二个旅程 凉亭。

有了之前的负重攀登经验，孩子们这一次的速度更快了，一个个像小野马一样，往上跑，不时回头看看后面的小朋友喊道： 你们加油，我们先走了。 五分钟不到都来到了第二个目的地 凉亭。在其他小朋友坐在凉亭里的休息的时候

，有几个孩子悄悄的聚在一起说道： 这个是毛毛虫。 这个是毛毛虫草。 我发现他们在讨论着什么，我也凑了过去正好听到： 这是狗尾巴草。 有个孩子接口： 这是狗尾巴毛毛虫草。 不是，这就叫狗尾巴草。 有个孩子纠正道。有孩子摸着狗尾巴草说道： 狗尾草，摸上去毛毛的。 几个小朋友你一根我一根将狗尾草摘了起来： 老师，你看这是狗尾巴草。 你们将狗尾巴草带上，我们拿回教室，插在瓶子里，用水种起来。

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