[体育运动：立脚尖踢腿]适合年龄段：大班一、活动目标：1、提高幼儿单腿的支撑能力。2、掌握立脚尖踢腿的动作要领。3、锻炼幼儿腿部的柔韧性。二、活动过程：1、活动准备：幼儿根据老师的要求进行...+阅读

训练时间：12月28日周三上午

训练对象：大班幼儿

训练者：胡敏艳

训练过程：

活动目标：

1.掌握90 踢腿的基本动作要领。

2.提高幼儿腿部的控制力。

3.基本形成踢腿时的身体姿态。

活动过程：

一、热身活动准备：

幼儿听音乐在规定的节拍中进行队形变化。

二、基本动作流程：

1.站立：幼儿站立于地面，双手虎口打开，撑于身体两侧的腰部。抬头挺胸，双脚并拢。大腿内侧夹紧。

2.90 踢腿：一脚用力踢起，腿与地面成90 夹角。保持踢的腿与主力腿的膝盖伸直。踢起腿的脚面绷紧。身体保持站立姿势。立腰，踢起后随即落下。（双脚交替练习）

3.可扶持的90 踢腿：同时幼儿可以进行可扶持的踢腿。单手扶把杆

，另一只收叉腰，动作与上面相同。

三、放松活动：幼儿根据老师的要求进行全身的放松活动。

四、注意事项：

1.踢腿的高度位90 ，保持身体的基本姿态。

2.踢起时控制好身体的重心，保持平衡。

3.主力腿与踢的腿膝盖都要伸直。