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对于水果和干果能补钙大家都表示质疑，但是柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等，都对宝宝补钙有一定的帮助，平时可以给宝宝吃一些当季的水果，而不是一味追求补钙效果。那么夏天可以给宝宝吃什么水果好呢?

水果干果能补钙吗 宝宝夏天吃什么水果

夏天是一个瓜果丰收的季节，可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜等新鲜的当季水果，只要每天更换不同的水果给宝宝吃，就能均衡营养。

反季节水果最好不要给宝宝吃，因为多多少少会有防腐剂。特别是香蕉，大多是用药水催化成熟的，吃多了对宝宝的健康有害。苹果可以更换着不同的方式给宝宝吃，例如可以煮成苹果泥，加一点(少量)柠檬汁，可促进消化，防止便秘，又开胃，宝宝一定爱吃。山竹是 水果皇后 维C比较丰富，可多喂宝宝些。其实只要妈妈多用心，什么水果都能做出美味。下面来看看夏天给可以给宝宝吃的水果吧。12

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