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健康水果--葡萄
葡萄汁
1人份
适合6个月以上
材料：葡萄30克、开水适量
做法：葡萄稍微压一下取出皮和籽，用干净的纱布挤出果汁，一比一加入开水即可。
热量(大卡)18.4
蛋白质(克)0.2
脂肪(克)0
糖类(克)4.4
营养小典
葡萄含维生素A、B1、B2、C及多种矿物质，葡萄汁更含有花青素；有研究显示，喝葡萄汁有助于预防心血管疾病的产生，并维持血管健康、血压正常。妈妈要喂食6个月左右宝宝喝葡萄汁时，记得要加些开水稀释，以免对宝宝肠胃造成不良影响。
葡萄奶糊
葡萄奶糊
1人份
适合8个月以上
材料：新鲜葡萄30克、婴儿米粉2匙、配方奶30cc
做法：1.葡萄洗净后取出皮和籽，以研磨器将葡萄磨成泥状。
2.将葡萄泥与米粉及配方奶一同搅拌均匀即可。
热量(大卡)60.6
蛋白质(克)1.4
脂肪(克)1.4
糖类(克)10.6
营养小典
牛奶加上水果做成的餐点，能够提供宝宝生长发育所需的热量、钙质、维生素、矿物质和纤维质，让宝宝除了喝牛奶以外，可以慢慢接受米食水果类的副食品。葡萄香甜可口又美味，能够让宝宝很容易就接受。
葡萄果冻
葡萄果冻
1人份
适合10个月以上
材料：葡萄汁100cc，洋菜粉1克
做法：1.将洋菜洗净，放入水中煮溶后过滤，待稍凉。
2.葡萄汁加入煮好的洋菜中后，倒入模型杯中冷却成型即可。
热量(大卡)48
蛋白质(克)0.1
脂肪(克)0
糖类(克)11.9
营养小典
QQ的果冻可是深受小朋友喜爱的零嘴，自制的葡萄果冻，无色素、无防腐剂、无香料，好吃又健康。但要注意的是，由于果冻通常体积比较小，而食用时多采吮吸方式，当果冻进入口中时又很难融化，一不小心就很容易造成气管阻塞，酿成意外，因此，小朋友吃果冻时，妈妈最好将果冻弄散或成一小块状，以汤匙喂食宝宝吃。
综合果汁牛奶
1人份
适合10个月以上
材料：木瓜30克、苹果30克、葡萄30克、配方奶120cc(依照标准泡法)
做法：1.苹果、木瓜洗净切细丁；葡萄洗净去皮籽备用。
2. 将所有材料一起放入果汁机中打匀即可。
热量(大卡)141.5
蛋白质(克)2.5
脂肪(克)5.1
糖类(克)21.4
营养小典
苹果可说是一个很好的水果，它含有丰富的钾、果胶喝纤维质，能帮助肠胃消化吸收，预防便秘情形发生；而木瓜含有各种维生素、矿物质、纤维质和果糖，营养丰富且香甜。葡萄搭配苹果、木瓜，加上牛奶，制作成的综合牛奶果汁，酸酸甜甜，不仅好喝且营养健康。
葡萄果酱
1人份
适合1岁以上
材料：葡萄120克、麦芽糖30克、细砂糖10克、柠檬汁5cc、水40cc
做法：1.将洗净的葡萄去皮去籽，备用。
2.取适量水连同葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中，用中火煮滚。
3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须不停搅拌，待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续搅拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
若是酱汁不够浓稠，可以等酱汁块要收干时，再加入以水调匀的果冻粉一同煮滚，克帮助果酱变得粘稠。
热量(大卡)22.67
蛋白质(克)0.1
脂肪(克)0.03
糖类(克)5.5
营养小典
自制的果酱不加任何添加剂，而且天然水果比例高，可以让宝宝吃得更健康、更营养。将香甜滑顺的葡萄果酱，涂抹在松软的吐司面包或是小餐包中，作为宝宝餐前或是饭后小点心，相信他一定会很喜欢且爱吃的。<<<12>>>
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