三九宝宝网新生儿知识婴幼儿

不可不知BB补钙3技巧

09月21日 编辑 39baobao.com

[补钙除了药补还需食补]对于健康儿童采用保健品来补钙,通常只要补充到2-3岁,3岁以后孩子应从膳食中来获取足够的钙。因此家长们还应了解哪些食物含钙较为丰富,应如何搭配饮食,有利于钙的吸收,使孩子能从...+阅读

  很多家长都地担心孩子的身高,而正确地补钙是孩子长高的到关键点。如果妈咪们能掌握好给孩子补钙的相关技巧,孩子的身高也就会得到很好的长高机会,当然也还有其他很多原因导致了孩子的身高问题,并非补钙就能搞定一切。

  1.妈咪要先选择绿色产品

  目前市场上各种各样的补钙产品可谓是五花八门,如何在这些补钙产品当中找到最合适孩子的,妈咪们还真需要好好做一翻功课才行,稍不小心可能就中了套。碳酸钙容易吸收,孩子容易获得,还不会的血糖代谢。而市场上的葡萄糖酸钙、乳酸钙等虽然都是钙,但有着一定的不利因素,并非每个孩子都适宜,家长们最好在使用之前咨询清楚,以避免不必要的健康影响。

  2.天然补钙对孩子最好

  其实最好的补钙方式不是摄入药用钙,而是天然摄入相关的能在人体内制造钙的食物。因此,妈咪们如果不是在医生的建议之下,孩子并不一定需要进行药用或是保健钙的补充,只要注意饮食当中营养成分的摄入。孩子可以多晒太阳,促进钙吸收,多吃一些含钙高的食物,比如牛奶就是很好的钙来源,孩子适当喝一些鲜奶,营养又健康。

  3.妈咪要掌握补钙的一些常识

  并不是每个孩子都要补钙,只有需要补钙的孩子才要补钙。亦不要相信五花八门的广告,便去买一些补钙产品给孩子来吃,吃多了可能对孩子的健康成长造成影响。每天补钙有最佳服用量,切勿过量服用,否则会导致孩子摄入过多的钙而不能消化吸收,导致健康受损。补钙也要掌握黄金补钙期,如果孩子的骨骼完成了发育,再补效果就差了很多。

  4.补钙同时注意其他微量元素的补充

  如果孩子出现了长得慢,体重偏瘦,较同龄人矮等症状的话,不是单纯地补钙就能解决问题,孩子还有可能缺乏其他的微量元素。家长们不要盲目补钙,最好是先检查一下孩子是否身体健康,有没有缺乏其他微量元素,如锌、镁之类,再进行补充。补钙并不是万能的,什么情况之下都有效果,家长们更加不可相信一些广告,随意给孩子服用保健品,以免对孩子的健康成长有损。

以下为关联文档:

儿童补钙吃什么食物好儿童补钙的食物有哪些豆腐 豆腐是我们的家常菜,无论是北方还是南方,都会吃,通过吃豆腐,可以及时补充到我们身体里面所缺乏的钙元素。 但是吃一点是无济于事的,需要经常吃才能够达到比较好的效果。 2...

补钙一定要补得在理小儿正处于生长发育阶段,需要经常补充各种营养素。在各种无机盐中,最容易缺乏的是铁、锌和钙,因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需要补钙呢?...

先补锌后补钙最科学病例:程程3岁半了,前段时间体检,钙铁锌全部低于标准值,妈妈为她买了补3种元素的药。如果这3样一起补的话,怎样吃才更科学,效果更好呢? 锌和钙都是人体必需的重要营养元素,对儿童的生...

补钙误区四个方面孩子平时做个“鬼脸”,逗人可爱。可如果得了“鬼脸综合征”,那真让父母笑不出来。 一天,一位母亲怀抱着不满周岁的孩子来医院就诊。只见这个孩子长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,...

春季长得快,吃点芝麻补钙春季,是小儿生长的关键时期,一般来说,此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗...

宝宝补钙怎么补宝宝缺钙的表现宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃,这一部分头发长的很慢,枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉,啼哭不止,睡觉不安稳。 3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大...

如何合理补钙体检大部分孩子医生都说缺钙,缺D,是这样的吗,咋样才能看出是否缺这些东西呢,以便不伤及孩子又能补好这两样东西呢 婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升...

明明白白地来补钙什么年龄段最需要补钙 钙是身体中矿物化组织——骨骼和牙齿的必需矿物质。约有99%的钙沉积于骨骼。钙的需要量主要是测定骨骼对钙的需要而决定的。由于在骨骼中的...

吃菜、补钙,一举两得1、鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后...

推荐阅读
图文推荐