三九宝宝网新生儿知识婴幼儿

宝宝赤脚玩耍健身又健脑

09月26日 编辑 39baobao.com

[赤脚爬]年来在发达国家兴起了一股育儿“新潮”,即从出生开始就模仿古人的育儿方式,如让孩子像动物那样爬行,像祖先那样“赤脚行走”,与泥沙水石为伴等,并将这种育儿方式称为“回归自然”...+阅读

无论是八九个月的婴儿,还是三.四岁的儿童,只要有机会坐下来,就会不自觉的脱掉鞋子,光着脚丫子玩耍,这是孩子天生的“嗜好”,可父母却不让,理由很多:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……

其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。育儿专家认为,赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处。

1.益智

赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,能提升孩子的智力水平。

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

2.健身

孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。

赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。

●1岁内的宝宝适合于在床上训练;

●1岁半以后可让孩子在室内地板上行走;

●三四岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。

游戏中的赤脚训练:

捡圆环法:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。

捡花片法将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让孩子赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数次。<<<12>>>

以下为关联文档:

英语“学习”还是“玩耍学好娃娃英语:是“学习”还是“玩耍”? 今天,提倡娃娃英语学习在“玩中学、学中玩”早以深入人心。问题是如何把握好这个“度”,过于强调玩耍,是否会淡化英语学习效果;而只抓学习...

宝宝赤脚健身又健脑光着脚丫子玩耍,是许多孩子的“嗜好”,可父母却不让,理由很多,也很有道理:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病…… 其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻...

怎样避免孩子玩耍时的伤害Q:儿子3岁了,经常和邻居家的一个小姐姐一起玩,而且常常一不小心就让小姐姐受伤。就说昨天晚上吧,小姐姐刚要进门,手还扶在门框上,儿子突然跑过去关门,把小姐姐的手夹得当时就肿了起...

夏季宝宝玩耍的小贴士夏天里又晒又出汗,很多家长干脆不让孩子多出门,把宝宝锁在家里玩。哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯近日指出,“玩耍”是孩童学会观察、认识、理解、说话和活...

儿童玩耍是天性,要防伤害与小伙伴一起玩耍时,被不谙事理的同伴用削铅笔的铁制小刀刺穿了右眼。近日,这位右眼严重受损的小男孩在北京中国中医科学院眼科医院重见光明。 福建省年仅6岁的严富灵右眼受伤...

宝宝游乐场玩耍需注意什么鼓励宝宝守规则 有些孩子在玩游戏设施时,会不守规矩妨碍其他小朋友,这时家长可以教导孩子正确又安全的玩法,适时与孩子沟通,让孩子明白不当游戏的危险后果,怎样才是守规矩的好宝...

读书比玩耍重要家长心态:读书比玩重要 许多家长的心态是,小孩子会不会玩,有什么重要的,长大会读书就好了。 外婆以前喜欢种水梅,经常利用绳子等工具修改它的生长方向,以制造一些造型姿势。 她说,...

儿童不会玩耍可能是自闭症玩乐是儿童的天性,但有些儿童偏偏不会玩,甚至得上诊所接受治疗,学习如何玩耍。 竹脚儿童发育中心今年2月展开儿童学玩(learn-to-play)计划后,每星期有15个儿童到中心接受学玩治...

不要让孩子在喷泉里玩耍炎炎夏日,广场、社区里的喷泉冲散了暑气,成为人们避暑纳凉的好去处。一些小孩会跑进喷泉里,免费冲个凉;还有些淘气的孩子把喷泉当作战场,打起一场畅快淋漓的水仗。但在享受这份清...

推荐阅读
图文推荐