[防手足口病个人卫生很关键]最近手足口病引起了众多家长的关注，6、7月份是该病的高峰期。有关专家指出，除了注意个人卫生避免感染外，一旦患病重要的是及时就医。 “环境卫生差以及个人不良卫生习惯，最容易...+阅读
最近手足口病进入了高发期，所以很多地方的宝宝都有手足口病感染的情况，而且很容易传染。很多宝宝每当到了流行病的多发季，总会中招，严重影响了身体的健康发育和生活学习。那让妈妈谈之色变的手足口病，到底有哪些特点呢？
手足口病，是一种以口腔黏膜疹、手足(也可能在其他部位)的斑疹、斑丘疹和囊泡状皮疹为特征的临床综合征，小朋友的主要症状包括：发热、咽喉疼痛（吃不下）、手足、肛周、口腔疱疹等情况。手足口病的主要根源，一者来源于病毒感染，二者，可能跟自身免疫力还是有一定的关系，这需要引起我们家长的足够重视。宝宝一旦生病，家长也是跟着担心，那么我们可以通过哪些途径来增强小孩的自身抵抗力？
一、经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳
即使是在夏日，也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对环境变化的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。可以选择天气晴朗的时候，经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节，提高宝贝的免疫力。
二、每日饮食中均衡的营养摄入
饮食均衡而不挑剔才能保证给宝宝补充日常所需的营养素，对抵抗力的增强是很重要的。妈妈们应该多给宝宝选择一些富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等，这些食物所含的营养物质能起到增强宝宝免疫力的作用。除此之外，增强小孩的免疫力我给到的建议是：可以给孩子适当补充一些善存牛初乳粉，它富含20%免疫球蛋白IgG，对宝宝肠道的调节有一定作用，还能增强免疫力。通过补充免疫球蛋白可有效增强机体的免疫能力，必要时在医生指导下使用免疫调节剂进行治疗。
三、保持空气流通
夏季天气热，很多家庭都会选择开着空调而门窗紧闭，但是房间里如果长时间不通风，空气会变得浑浊，宝宝长时间待在这样的环境中容易感染呼吸道疾病。另外注意家庭的环境卫生，勤晒衣被，使宝宝在一个清爽、干净、舒适的环境下成长才会健康。
近期所流行的手足口病，临床特点我们上面已经讲解了，其实这种病毒主要是通过接触传播的，比如直接接触、或者粪便分泌物接触等等，均可能造成病毒的传播和感染，大部分身体免疫力差的孩子，一旦接触到病原体，立马就感染生病了。那么，我们可以怎样及时处理并且逐步提高抵抗力来应对下次类似的病毒？
我们儿科医生建议对手足口病的处理方式为：大部分手足口病都是轻型的，大家不用特别紧张和着急，只要孩子胃口好，没有高热持续不退的现象，是可以在家里继续观察的。有以下注意事项可供参考：
1、给孩子吃东西可以选用温度低一点，这样子孩子的喉咙不会特别痛，这一点很重要。
2、多监测孩子的体温，如果有发热的情况，必要的时候应用退热药。
3、如果宝宝只是单纯的皮疹或者发热，其他情况良好的，是不需要特意跑来医院急诊的，避免交叉感染。最近看到很多宝宝，就是因为有了一些皮疹，然后家长就急急忙忙的跑来医院。其实手足口病本来就没有特效药，小孩子如果没发热，或者一般情况挺好的，是不用特意跑来医院的。
4、在家里备点退烧药，然后多准备点容易吃的食物（可以放冰箱，把温度降下来，比如说牛奶、粥或者是其他的流体状食物，反正孩子喜欢吃的就可以），反而更实际一些。
5、如果孩子经常生病，免疫力低下，反复在流行病季节中招，牛初乳粉的补充就尤为重要了。牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，能增强抵抗力，调节胃肠道菌群，强化营养物质的吸收利用，调节宝宝正常食欲，迅速调整机能。
每个宝宝都是娇嫩的，脆弱的，他需要家长的精心呵护。而家长们也希望孩子平平安安，免受疾病困扰，可以健康快乐地成长。让我们一起努力，提高宝宝免疫力，保持学习生活好状态！
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作者简介：曾少鹏，汕头大学医学院第一附属医院儿科主治医生，《医学界》杂志医学专栏作者
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