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夏天阳光炙热，紫外线强烈。如果这个时候在太阳底下暴晒，那么宝宝们娇嫩的皮肤很容易受到伤害，出现晒黑和脱皮的现象。更为重要的是，夏天暴晒接收太多紫外线以后可能导致孩子患癌症的几率变大。那么宝爸宝妈在夏季该怎么给宝宝做好防晒工作呢？

1.外出时间要合适

夏天一般来说早上七点的太阳就已经比较强烈了，而紫外线最强的时候应该是在上午十点到下午四点之间，爸妈们在这个时间段最好不要带宝宝外出。如果想带宝宝外出散步或外出有事，那么可以选择在上午十点前，或下午4点后。如果仅仅只是想带宝宝呼吸新鲜空气，那么建议爸妈们晚上再出动。

2.准备好防晒工具

即使是在太阳不是很强烈的时候带宝宝外出，爸妈们也应该在出发前准备好防晒工具。一般的防晒工具有：防晒伞、帽子、长袖衣裤，防晒霜。带宝宝外出时，可以带一把伞，然后给宝宝戴好帽子，同时让宝宝穿薄的长袖衣服。当然最重要的是要给宝宝涂抹好防晒霜。

3.选择合适的防晒霜

如果宝宝在半岁以下，那么爸妈不用给宝宝涂抹防晒霜。在宝宝半岁以上，夏季如果外出时间比较长，那么可以给宝宝涂抹防晒霜。在选购防晒霜时要注意防晒霜的SPF值。如果这个值非常高，建议爸妈不要购买，因为它们会对宝宝皮肤产生负面影响。爸妈应该购买宝宝们专用的防晒霜，而且不要买过期的防晒霜。

4.如何涂抹防晒霜

爸妈在给宝宝涂抹防晒霜时也要讲究技巧，不要全身涂抹。一般来说，宝宝露出的肌肤都应该涂抹，当然宝宝的脸部靠近嘴巴和眼睛的地方不要涂抹，防止宝宝揉搓眼睛把防晒霜弄眼睛里或用舌头把防晒霜舔到嘴巴里。

5.外出时间不要过长

夏天室外的温度比较高，无论爸妈们的防晒工作做的怎样好，宝宝们在室外待太长时间会令宝宝们不安，甚至还可以引发中暑。所以爸妈如果外出时间太长，那么不要带上宝宝。

希望夏天爸爸妈妈都能够给宝宝做好防晒工作。

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