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在餐桌上吃饭对于幼儿来说是一个很好的习惯。当孩子们边吃边走动或在地板上玩滚来滚去的游戏会有窒息的危险。早早培养幼儿在餐桌上吃饭，更容易让孩子养成习惯并遵守，尤其是在家庭聚会或在餐馆吃饭时等等。只要家长们用心，孩子们还是会愿意在桌子上吃饭的。下面让我们来学习一下这方面的知识。

1.养成习惯

让我们的孩子从小养成与家人一起在桌子上吃饭菜的习惯，甚至当他还只能使用高脚椅的时候。让他了解到，在用餐时间，家人们总是在一起的，他要和大家坐在一起吃饭。

2.成年礼

在厨房使用高脚椅为孩子过渡成年礼，并告诉孩子，他现在是一个“大男孩”，让他与大家一起坐在桌旁。孩子会觉得自己已经获得了特权。

3.兴趣培养

设置孩子用餐的桌子，比如给他一个加高座椅，让他可以轻松地吃饭夹菜，或在桌子上给他准备一个印有他喜欢的图案或文字的盘子、杯子和餐具等等。

4.只在桌子上喂他吃饭

停止在别的地方喂孩子。不要再做“放牧”的事情。如果他已经发出饿的信号，告诉他，餐点在餐桌上，其他地方没有。不要让他把食物从桌子上拿下来去别处吃。

5.饭前不应多食零食

不要在饭前给孩子补充食品，虽然幼儿需要经常吃东西，但餐桌上的东西对于他来说才是更有营养的。

6.营养均衡

不要试图贿赂孩子的零食，甜品或其他东西，这些都是他应该吃的。也不要教你的孩子把饭菜都吃光，这是没有必要的。吃得多少是他的选择，家长不应让孩子吃饭变成一项任务。

7.适当鼓励

当我们的孩子很好地在餐桌上坐下，要恭维他坐得像个大男孩。当他吃完饭后，让他立即离开，做他想做的事，不要让他坐得更长。因为我们的目标是让他坐在餐桌前用餐。通过交谈坐等其他人吃完对于幼儿来说是不太现实的。

8.做到始终如一

如果家长让孩子在客厅抓住胡萝卜跑一天，这时你还想让他在餐桌上老老实实吃饭，这基本是不可能的。因为他已经习惯了不在餐桌上吃饭，证明了自己可能实现这一目标。

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