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3步骤让宝宝学会控制情绪

10月18日 编辑 39baobao.com

[三大招数赶走宝宝坏情绪]宝宝的自控能力差,坏情绪说来就来,尤其是被爸妈宠着的孩子,一不顺心便会发作。坏情绪就像埋伏在宝宝生活中的 定时炸弹 ,一旦引爆,有的孩子大哭大闹,无法劝阻;有的孩子甚至还摔东西...+阅读

宝宝大哭时,到底该不该抱他?如果宝宝半夜不睡觉一直哭,又该怎么去处理?仔细想一想,您是否了解宝宝的情绪?是否懂得正确回应宝宝的情绪?

陪宝宝提升EQ

很多父母都在抱怨,抱怨宝宝的情绪总是反复无常。其实,我们本就不该对小宝宝有过高的要求,毕竟他们还是孩子,自我控制能力确实比较弱。再者来说,人的自我控制能力和EQ(情商)的关系很大。和IQ(智商)有所不同的是,IQ较多地受到先天条件的影响,而EQ则更多地依靠后天培养。

如果父母的IQ不高,那么几乎肯定养不出高EQ的孩子。也就是说,孩子EQ的高低在很大程度上取决于父母平时生活中的表现。在孩子成长的路上,父母要陪孩子一起提升EQ,而且随时都可以开始。

TIPS:什么是EQ

EQ就是情绪智商(Emotional Intelligence Quotient),最早由美国心理学家沙洛维(Peter Salovey)和梅耶(John Mayer)于1990年提出。沙洛维认为EQ的内涵大致可分为5个元素:清楚知道自己的情绪、合理表达自己的感受、自我控制欲望冲动的能力、知道别人的感受、和谐的人际关系。

3个步骤,让孩子做情绪的主人

1 认识情绪

父母这么做

虽然刚出生的宝宝还不会说话,但是也会把内心的感觉通过其他方式表达出来。在肚子饿、尿布湿的时候,宝宝一般会哭,在开心时则会挥动手脚。然而,此时宝宝并不了解自己的行为意味着什么。对新生儿来说,许多动作并非完全出自本身的意愿,而很可能是一些反射动作的表现,可是即便如此,在与宝宝互动的过程中,父母仍旧可以描述出宝宝的感受,让宝宝对自身的情绪有一个基本了解。

从一出生开始,妈妈就可以跟宝宝说:“你现在哭得很伤心,这是因为你肚子饿了!妈妈喂你喝奶,过一会儿肚子就不会饿了!”当宝宝刚睡醒而哭泣时,妈妈也可以说:“宝宝!你是因为看不到妈妈才哭吧,别着急,妈妈现在就来陪你啦!”

宝宝会这样

让宝宝了解自己的情绪,这是提升EQ的第一步。随着宝宝年龄的增长,当他有能力用语言来表达时,便可以更自由、更贴切地流露出不同的情绪。例如得不到东西会觉得“伤心”,妈妈不在身边会感到“寂寞”,做不好事情会感觉“懊恼”等。

2 接受情绪

父母这么做

当宝宝摔倒时,你会怎么做?是跟孩子说:“不痛!不痛!不哭不哭,你很勇敢!”还是边打地板边说:“不哭!不哭!它(地板)真坏!”实在地说,这两种做法都不是特别好。此时父母倒不如先说:“你跌倒了!是不是很痛呢?来,我帮你揉一揉。”这样就可以让宝宝对自己的情绪有更好的了解,不会受到压抑,日后也不会轻易表达出错误的情绪。<<<12>>>

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