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看到过宝宝因为蛀牙而痛苦的样子过么？之后还要去牙医那里拔牙、补牙，真的是好遭罪。其实，要想避免这种痛苦，功夫在平时。每天刷牙两次，吃过东西之后漱口、不要吃含糖量高的食物等等都是最基本的防护措施。想让宝宝没有蛀牙？一起来注意起这些吧！

1、擦擦拭宝宝的牙龈

在宝宝睡觉之前用一次性的湿巾纸擦拭宝宝的牙龈，可以有效地抗击细菌的滋生。

2、刷牙

让孩子用柔软的儿童牙刷、挤上黄豆大小的不含氟的牙膏、和孩子一起每天至少刷一次牙吧！当然，此时孩子的年龄最好是已经超过四岁了。刷牙对吞咽有要求，要保证孩子能够吐出来。

3、用牙线

你可能自己也觉得用牙线并不是很舒服，但是如果你能够让宝宝从小养成这样一种好习惯的话，他们会感谢你的。也可以选择一些色彩鲜艳的牙线以鼓励他清洁牙齿。即使他每晚只清洁几颗牙齿也是很有帮助的。

4、睡前不要喝东西

睡前的牛奶或者是果汁会让容易让细菌滋生，严重地甚至会造成溃烂等情况。

5、多吃些奶酪

奶酪当中所罕有的蛋白质——酪蛋白有助于防治蛀牙。

6、刷牙的时候来点节奏鲜明的曲子吧

刷牙的时间最好是能够长达两分钟，可是总觉得做不到怎么办？教给你一个好方法：孩子刷牙的时候，在旁边放上一首节奏鲜明的曲子，曲子的时间长度为两分钟，告诉孩子跟着拍子上下刷牙，而且刷牙的时间必须到音乐结束为止。我相信，你的孩子肯定会非常乐意听你的话的。

7、记住要刷所有的角落

你自己刷牙全面么？你是否也会忘了后面的臼齿？还有很重要的，舌苔？所以，别忘了告诉孩子刷牙要全面，不要忘记打扫口腔内的角落和缝隙。

8、注意孩子所吃的东西

要想没有蛀牙，所吃的东西是必须要注意的。你要注意的不仅仅是一些含糖的食物。还有一些淀粉类或者高碳水化合物的食物也会残留在牙齿缝里。包括：薯片、全麦面包、饼干、谷物等等。所以，在吃过零食或者是午餐之后，一定要让宝宝漱口，就像在幼儿园里老师告诉他们的那样。

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