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  孩子六个月了后，父母也基本都会因为孩子已经养成的良好睡眠习惯而欣慰，毕竟孩子也不会在半夜醒来了。这个时候孩子每天的睡眠时间也减少到12-14个小时且这个睡眠时间被分隔成三个部分了，比如上午下午各有2-3个小时的休息，晚上则有7-8个小时的持续睡眠。

  当然，孩子的常规持续睡眠也一定要确保无人干扰。有时候孩子也会在半夜醒来后开始玩耍，这就需要父母给出一点时间来让孩子自己进行调整了。

  一、“半夜恐慌”的理由

  1.分离焦虑

  大多数时候，孩子们都更愿意和父母特别是妈妈呆在一起，而不愿意和其他亲人呆在一起。这种情况就是分离焦虑，这是自然而然的，父母其实也不必担忧。孩子们习惯在整个晚上都有父母的陪伴，因此如果当半夜孩子醒来发现父母不在身边就会失望，进而引发半夜恐慌。

  2.生长发育的影响

  孩子往往会在白天掌握一些新的技能，掌握技能的这个过程就是生长发育。孩子们也许会在半夜醒来去练习这些新学的技巧，比如坐立、爬行或翻身等等。所以，父母不要担心，让孩子去体味学习的乐趣。

  3.出牙不适

  绝大多数孩子在六个月的时候都开始有出牙的症状出现，这种情况甚至会持续一年甚至更久。在出牙的时候，孩子们就会觉得牙床很痒，也特别的不舒服，进而导致影响到了夜间睡眠。在孩子出牙期间，父母要做的就是有技巧的采用最佳方式来安抚孩子。

  二、如何让孩子轻松入睡

  1.灵活对待孩子的睡眠问题

  由于孩子的个体差异，处理睡眠问题的方法也各不相同。因此，关于孩子的睡眠问题处理方法，不必要坚持一种方法，也不一定要参考陌生人的意见，而是坚持最适合自己孩子的方法。

  2.为孩子找到最好的睡觉地方

  睡觉的地方无法通过正确或错误的标签来进行评判。无论是婴儿床还是大人床，只要孩子睡的舒服，那就是最好的地方。当然，父母也可以尝试多种方法来让孩子有个最舒适的睡觉地方。

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