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宝宝如何预防甲流H1N1呢？这个问题是目前妈妈们最关注的话题，让我们看看来自医生的一些忠告。

宝宝要不要戴口罩？

医生告诉我们，N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

宝宝要不要注射流感疫苗？

流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道 ，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外。

一般人接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。当宝宝身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，医生告诉妈妈可以采用更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），可以避免少量的H1N1 病毒在宝宝体内繁殖、出现病症、及恶化成二期感染。

来自医生的六点忠告：

1. 宝宝需要常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）。

2. 宝宝手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸;

3. 宝宝每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。

甲流H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。

4. 妈妈督促宝宝做到以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法。医生告我们，让宝宝吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔，这对降低鼻中的病毒量非常有效。

5. 让宝宝摄入更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果宝宝只能服Vc片，尽管选用含锌的来提高Vc的吸收。

6. 宝宝多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

小贴士：以上这些都是家长在家里就可以帮宝宝做得到的简便预防法，远比带着宝宝痛苦地排长队在医院候诊好得多。

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