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对于学龄前儿童和更大一点的孩子，晚上被吓醒的情况是很常见的，也是正常的。你可以和自己的小宝贝讨论晚上害怕这件事，让他知道你理解他所经历的情况。2-5岁的孩子大多数都很难分清什么是想像、什么是真实的，所以你尽量不要对他描述的情况反应太强烈，也不要取笑他；相反，要用他能明白的方式帮助他克服害怕的心情。

立即做出的反应打开电灯。如果有必要，要反复对孩子说：“我现在在这儿……爸爸在这儿。”用这样的话来安慰孩子。看看孩子的眼睛，专心致志地听孩子讲他的经历。在孩子感到害怕时，用平静、柔和的声音做出反应。在孩子感到害怕时，把他最喜欢的毛绒动物玩具、洋娃娃或变形金刚类的玩具小心拿给他，这样在你离开孩子房间时，他有玩具陪伴就不会害怕了。

承认孩子确实害怕，不论他说的情况在你看来是多么的可笑、多么荒唐，你要承认孩子感到害怕是真实的感情。你可以对孩子说：“我能看出来你真的很害怕。”这样就能安慰孩子，让他觉得你是理解他的。

虽然并不是所有的孩子都乐意讲述自己做的可怕的梦，但是有些孩子是愿意的。在孩子给你讲过之后，到了白天，你可以给他出些主意帮他克服恐惧心理，因为你最了解自己的孩子。

只是真诚地解释说不存在“令人害怕”这样的事往往不奏效，因为孩子真真切切地感到害怕了。十分有益的做法是：承认孩子的这种感觉是存在的，及时和孩子交流并给予安慰。

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