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你家孩子有看电视上瘾的问题吗?
每次看电视,孩子都会反反复复和你磨,说好20分钟,结果看1个小时,最后都要哭一场或打一场收尾?
我相信,很多家长都有碰到过这样的问题,而且用了很多方法都不奏效。
家长们会担心孩子视力变差,专注力变差,影响后面的学习,所以希望有一套方法流程,能让孩子不沉迷于电视。
所以,我们家长要和孩子一起做个约定,一起建立一个规则,让孩子在这个规则的控制下,控制自己的行为。
01▌没有动画片的童年是不完整的。
首先,我们要认可电视还是有好的一面的,看一部优秀的动画片符合孩子的心理需求,帮助孩子建立正确的世界观和价值观,开阔孩子的眼界,增强孩子语言表达,社会交往等能力。
所以,我不反对给孩子看动画片。
但是问题就来了,很多家长和我反馈,在给孩子看动画片的时候,孩子往往控制不住要无休止的看下去,用尽各种手段,一次次的挑战家长的底线。
原因很简单,孩子在心智不成熟,自控能力弱,电视的诱惑力完全秒杀孩子的自控能力。
所以,我们家长要和孩子一起做个约定,一起建立一个规则,让孩子在这个规则的帮助,控制自己的行为。
建立规则意识,刻不容缓。
02▌通过家庭会议,制定规则,建立规则意识。
不要“给”孩子制定规则,“给”是一种要求,一种压制,有了压制必定有反抗,没有民主,只有家长说了算的家庭,孩子永远会是很叛逆或迫于压力的过度顺从,变得毫无个性可言。
我建议家长们用“家庭会议”的方式和孩子共同制定看动画片的规则(理论支持:罗伯特议事规则 Robert's Rules of Order)
让孩子和家庭成员参与起来,参与的人需要对自己的发言负责。
▌家庭会议具体流程如下:
一、约定规则前先做调查
家长们在与孩子约定动画片看多少时间之前,先要做个调查,了解当下孩子都喜欢看什么动画片,每集大概多少时间(比如,小猪佩奇每集在5分钟左右,花园宝宝28分钟左右),这样才能制定一个合理的时间规则,我给大家的建议是30分钟内。(2岁以下不接触电视及电子设备)
二、家庭会议讨论环节
1.肯定孩子看电视的愿望:
会议上首先让孩子聊聊为什么那么喜欢看电视,电视给他带来了什么快乐,并对孩子的渴望多看电视的事实给予了肯定,爸爸小时候也都喜欢看。
(切记拿起来就批评孩子天天看电视:“天天就是看电视,还没完没了,所以今天我给你制定个规则”。这样的开场孩子肯定会产生抵触情绪,无法继续开展)。
2.头脑风暴,分析利弊:
和孩子一起头脑风暴关于长时间看电视的坏处,告知孩子多少时间比较合理,对眼睛没有伤害。
如果家长是近视眼,还可以作现身说法,告诉孩子自己戴眼镜多么不方便,(这个不方便应该不用我教各位怎么说)。
现身说法,代入感极,孩子会很愿意听下去。
3.家庭成员达成共识,共同遵守约定:
让孩子说自己要求,讨论结果如果家庭成员都认可,那就互相作证,可以仪式感很强的找一张白纸,签字画押。
包括大人在内的所有人,都要为这个讨论结果负责,遵守约定(后面我会举案例,其实更难遵守规则的是家长)。
03▌理想是好的,现实是骨感的。怎么办?
很多家长肯定会发现,规则意识建立之前的孩子,一般说话很难算数,会用各种手段来实现自己的目的,而且基本清楚用哪一招对付妈妈比较好,奶奶用哪一招比较好,自动切换“耍赖模式”,非常流畅。
这个怎么破?
当孩子挑战规则的时候,是建立孩子规则意识最好的时机。
▌规则意识建立流程
一、提醒孩子:
当时间快到的时候,家长提醒一下孩子:“儿啊,还有5分钟时间,今天看动画片的时间就到了。”
孩子一般会当做没听到,或者口是心非的“哦”一声。
二、挑战规则:
当时间到了的时候,孩子开始用各种方式挑战家长,一哭二闹,地上打滚等各种方式,挑战家长的底线,直到成功为止。
而多数情况下,家长会在这个环节败下阵。
有个妈妈和我说,到这个环节,奶奶和爸爸最不能坚持,会说:“不就看个动画片嘛,孩子都哭成这样了,就让他再看一集,就一集”。
还有的妈妈到这个时候,已经控制不了自己的情绪了,强行关掉电视,甚至一顿打。
这就是我前面说的,这个环节,很多家长会因为受不了孩子强自我意识的表现手段,家长会主动放弃规则。
三、我是这么做的:
1.理解和认可孩子
孩子在自我意识建立阶段,表现就是这样的,再说他们的情绪管理和控制能力还很弱。我们要认可孩子本来就是这样的。
2.让孩子选择
如:“妈妈需要遵守约定,将电视关掉了,你可以在这里哭一会儿,或者可以自己去看看绘本,玩玩妈妈给你新买的托马斯玩具。”
这时候,多数孩子还是会继续哭。
3.倾听和陪伴
让孩子的情绪释放出来,并加以认可,让孩子明白,妈妈知道你的感受。
如:“妈妈知道你很生气,你就哭出来吧,哭出来就好了”(切记,这时候不要讲道理)。
注意:之前我有碰到过家长反馈,孩子会头撞地,伤害自己;或者是伤害环境,孩子会丢东西,破坏身边的东西。
这个时候,我们可以明确告诉孩子,这是不允许的。并将孩子带离现在,放入隔离角。
四、平静后的沟通(和孩子讨论规则)
到这个环节,孩子的情绪已经释放完了,慢慢的归于平静,这时候的孩子是理性的,家长可以好好和孩子沟通约定的规则。
规则意识完全建立。
这样的流程完整的落实2~3次,孩子的规则意识就完全建立了,这个方法,在无数家庭使用过,效果得到认证,大家放心使用。
这么做能够奏效的主要原因是孩子的高度参与和被接纳,并且抓住了孩子心理特点。
所以,我们在教养孩子过程中,需要了解孩子任何行为背后的真正原因是什么,平时多看些书,多多了解孩子身心发展特点和规律。
此外,想让孩子少看电视,家长也要以身作则,为孩子树立一个好的榜样。
规则意识就是契约精神,有很强规则意识的人能在这个社会利于不败之地。
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