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夏天吃羊肉好吗会上火吗

01月29日 编辑 39baobao.com

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您好,根据您的描述,夏天要少吃羊肉,羊肉本身属于热性食物,夏天炎热,再加上吃涮羊肉火锅肯定会引起上火,对于有些热性体质的人来说冬天吃羊肉都会引起上火的症状。建议夏天不要吃涮羊肉,以免引起上火等症状,时有口舌的生疮等,建议可以服用黄连上清丸清热解毒治疗效果较好,愿以上建议能对您有所帮助。建议您少吃羊肉,多吃清淡的食物,由于夏天热,羊肉温热,很容易上火。羊肉的温补作用,最宜在冬天食用。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时还可搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。

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