[月子漱口水需要加热吗月子漱口的科学方法在这里]坐月子是我们中华五千年的传统，也只有中国女性才有生育后坐月子的享受待遇。这一点值得姐妹们骄傲，也因为这一点让很多国际朋友羡慕。大家都知道坐月子有很多讲究，那么请问月子...+阅读

在很多人的眼里，女性在生产过后是不能够吃凉的东西的，甚至是没有加热的水果都不行，认为这会对女性的身体造成伤害。连水果都要加热才能吃，这让很多坐月子的女性都接受不了。《中国居民膳食指南2016版》对产妇乳母的建议中并没有特别提出产妇吃水果的禁忌，完全没提煮不煮的事。因此，水果完全可以正常吃，如果是冰箱里保存的水果，适当放置到常温也问题不大，完全没有必要把所有水果下锅煮煮再吃。且不说煮熟后的水果好不好吃，水溶性维生素的大量丢失恐怕是在所难免。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。 坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。中医认为，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。...

月子能吃水果要加热吗

主要有以下几种方法：

1、热水冲洗

秋冬季节有很多的应季水果，像枣、梨、苹果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用热水冲洗一遍，不仅可以去污，双手也倍感温暖，同时冲洗过的水果也变得温热了。

2、隔水加热

那些不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我们可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了。

3、蒸着吃

整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比较常用的食疗方法。

4、煮着吃

水煮水果的做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，时间控制在20分钟以内即可。梨是性质偏寒凉的水果，秋冬季最好热吃，比如煮冰糖雪梨汤就是不错的选择。

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