[哺乳期可以吃扁豆吗]哺乳期是可以吃扁豆的，不过要注意适量，豆类食物吃太多容易胀气。1、健脾胃妇女产后脾会很亏，扁豆恰是非常补脾的，多吃有好处的，炒新鲜扁豆或者扁豆仁煮粥都是很好的，不过要注意...+阅读

那么哺乳期什么调料能吃？1.生姜：生姜可以增加食欲，对于促进血液循环，增强胃肠消化功能也很有好处，能促进产后宝妈吸收营养。生姜含有丰富的营养元素，可以及时的补充宝妈身体流失的营养，还可以更好的促进母乳的正常分泌。但是要注意生姜属于温性的食物，不宜过多，过多的生姜会加重恶露。2.料酒：虽然料酒中含有酒精，但在烹调过程中基本酒精挥发，料酒可以增加食欲，消除恶露，促进身体的恢复。还能促进人体生长发育，提高睡眠质量，可以让宝妈在哺乳期有着更好睡眠。3.紫苏：紫苏能增加食欲，帮助消化，改善便秘，还富含钙、磷、铁等矿物质。可以补充宝妈生产时流失的各种营养元素，有利于身体的恢复。4.芝麻酱：芝麻酱有益气、润肺、净心、美容、黑头发、淡化妊娠纹、增加皮肤弹性、防止脱发。

含钙量高，但也要适量，因为哺乳期时过多的吃芝麻酱会发胖。...

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哺乳期可以吃芋头吗哺乳期是可以吃芋头的，不过要注意适量。1、芋头中含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。能有有效的缓解哺乳期妈咪的便秘...

哺乳期可以吃粽子吗哺乳期能吃粽子吗端午节吃上几个粽子，和家人在一起团圆唠嗑，是家家户户都会做的事儿，但是哺乳期的妈妈们也可以这样吗?哺乳期可以吃粽子吗，你要了解一下哦。可以吃，没什么影响，但是粽子不好消化，不...

哺乳期可以吃豆角吗哺乳期是可以吃豆角的，不过要注意适量。1、豆角中含有较多易于消化吸收的优质蛋白质，对增强身体免疫力很有益。哺乳期妈咪吃豆角可以补充自身身体需要的蛋白质，特别是对于产后...

哺乳期可以吃西瓜吗哺乳期吃西瓜宝宝会拉肚子吗有的妈妈说，孕期各种忌口，可快要憋死了，现在卸货啦，终于可以想吃什么就吃什么啦。这种观点是不利于妈妈和宝宝的。怀孕期间，宝宝在妈妈肚子里，吸收妈妈体内的营养，宝宝出世了，吃的可...

哺乳期可以吃松茸吗哺乳期可以吃松茸吗 哺乳期适当吃一些松茸是很有好处的，松茸中含有100多种营养成分，具有增强人体免疫力、降低血糖、强化心脏等功效，是非常珍贵的天然食药两用的菌种。松茸中...

哺乳期可以吃枇杷吗哺乳期可以吃枇杷吗 哺乳期是可以吃枇杷的，枇杷具有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。哺乳妈妈如果有口干烦渴等症状的话克吃一两个新鲜枇杷，另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加...

孕妇可以吃香菜吗孕妇不能吃的5种调味品你中枪了没香菜是我们日常饮食中重要的调味品，在汤里或者菜肴里放上一点香菜就能立刻提升味道。红烧牛肉里面香菜是必备，还有牛肉面中都可以看见香菜的身影。香菜的味道比较奇特，有人十分...

哺乳期妈妈可以辟谷吗辟谷后可以吃什么补补哺乳期妈妈可以辟谷吗哺乳期妈妈是不可以辟谷的。 哺乳期妈妈因为还在喂奶，而宝宝所需要的营养大部分都是要从母乳中获取的。只有妈妈摄入足够营养素孩子才能确保健康成长，否...

夏天孕妇可以吃冰淇淋吗?哺乳期可以吃冰淇淋吗在炎热的夏天来一口冰凉冰淇淋的真是非常爽快，但不见得人人都能享受到这种爽口。对于饮食要分外注意的哺乳期妈妈来说，吃冰淇淋可要分外在注意。那么，孕妇可以吃冰淇淋吗?哺乳...