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冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 ，躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 ，按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 ，饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 ，静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

，头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 ，诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

产后头痛应该如何调理

1、早检查早治疗。在月子期间，不管得了什么病，都要及早发现，并及时就医。如有的产妇出现产后发热不退，必须查明根本原因，警惕体内可能存在各种感染病毒，如盆腔炎、子宫内膜炎和乳腺炎等等，并及时进行有效的抗细菌感染治疗。

2、需对症治疗，千万不能盲目乱投医，热衷于什么民间的土法、秘方，或想当然地自行购买药物服用等等，很有可能会延误诊断，耽误治疗时机，使疾病逐渐转为慢性而导致长期缠身。

3、注意日常饮食，产妇坐月子期间饮食一定要节制，不可过饱或者过饥，不要吃生冷、辛辣之物，更不要因为担心肥胖而过度节食，并且在饮食上多吃牛奶和胡萝卜等富含维生素的食物，避免导致骨质疏松而引起腰痛。

4、坚持休息调养与运动，要保持良好的心情，不怒、不烦、不燥，保持心胸开阔，并注意手和足部保暖，避免受到凉水刺激。

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