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古时候的女性坐月子的时间很长，她们在分娩后往往会卧床休息1-3个月，所以古人有“弥月为期，百日为度”一说，其中的“弥月”就是指产后第1个月，也就是俗称的“小月子”，而“百日”就是产后大约3个月的时间，也称“大月子”。古时候女性之所以需要如此长时间的调养，主要是因为当时女性分娩时多在家中由接生婆助产，会阴部撕裂的伤口往往没有缝合，而且子宫也没有药物协助进行收缩，所以身体往往需要很长的一段时间来进行自我恢复。现代女性较之古代女性，平日所摄取的营养更为丰富，体质更为强健，接生条件也有了很大的改善，所以坐月子的时间也相应地短了很多，一般为4-6周，在这1个多月的时间里，新妈妈一般都可完成身体及生殖器官的复原，补足气血，产假的规定也由此而来。

根据产科医师的建议，女性坐月子最少要坐满4 周，但如果4 周后身体仍有一些不适症状，最好延长坐月子时间，直至身体完全恢复。

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