[常见的产后疾病你都知道吗]当胎宝宝呱呱坠地，变成一个粉粉嫩嫩的小婴儿，母性的光辉会让每一个妈妈由衷的释放出无限量的荷尔蒙，从此这个小婴儿有了最为坚实的依靠，从此如水般柔情的女子转变成为一个可以随...+阅读
###好啊，亲！抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，我叔叔得了抑郁症，医生给他推荐的美国ForeMost百忧解效果不错的，你可以买点试试看，我前几天去看他，气色看上去不错，人也挺开朗的，我在泰怡康成买的，原装进口的，还是正品。
平时也要学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
如何克服产后抑郁症呢
产后抑郁不仅影响产妇的恢复，而且对今后的生活也有一定影响。所以，应该从多方面积极预防。 首先，产妇应放下思想上的包袱。医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以 ，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。 其次，应消除不必要的担心。有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发 生抑郁。其实，新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用 不着担心。 最后，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担， 避免产后抑郁的发生。
产后抑郁症怎么避免？产后抑郁症怎么避免
产后抑郁症避免方法 方法
1、要学会照顾自己 产妇要对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。要知道，只有自己的身体OK，才能更好的照顾宝宝。 方法
2、积极寻求帮助 积极的寻求家人的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等，这并不是依赖，作为家人，都会很理解。 方法
3、和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独 学会分享，敞开自己的心扉，去讲述你自己的感受，让更多的人理解很分担。 方法
4、户外活动 多到外面呼吸新鲜的空气，多接触下大自然，是很不错的选择。 方法
5、给自己留一点时间 不要一心全放在宝宝身上，还有自己的丈夫，要学会协调这种平衡。 方法
6、简化生活，避免改变 避免生活发生重大改变，要学会建华生活，给自己一个舒适的环境来度过这段时间。 方法
7、合理的期望 避免太理想化的期望，毕竟在特殊时期。
有人得过产后抑郁吗
有过。在我没有生宝宝的时候我也会偶尔关注这类新闻或话题，总觉得产后抑郁可以自我消化应该不会到放弃生命的地步。但当我生完宝宝之后发现，这种情绪是完全不受控制的 在我生完宝宝四五个月的时候开始出现大量掉发，每天都能在家里的任何地方看到我大把的头发很奔溃。每天睡不好没有整觉人的精神力扛不住很容易烦躁，还有一个因素是宝宝很小的时候婆婆也一起住，她似乎每时每刻都能找到你不对的地方，每时每刻挂在嘴上的都是：你不能这样你应该怎样怎样… 我每天给宝宝做辅食，带宝宝出去，每天都不想回家，没有家的感觉。每次一踏进单元门就有负面情绪 真正让我失望的是另一半。在我跟他妈妈之间有矛盾的时候他没有作为，反而觉得我事多，这点是我最不能接受的。
身体上的变化，激素的影响，还有每天睡不好的觉天天都在折磨我，我的状态越来越不好，会控制不住的低气压，没人理解只能自己扛。我对老公说：我要自己处理我和你妈之间的事情，不需要你插手，以后我的任何决定都不会问你的意见你同意吗？”老公表示认可，不会干涉我 很快，我和婆婆之间接二连三的摩擦就来了。她抱着宝宝吃饭的时候要给宝宝尝酱油，我很严厉的阻止了。她网购了很多速食的饭菜和肉，我说不要买这种东西，有很多添加剂，饭我也在做，这种网购的菜保质期一两年吃了对身体不好，她以厨房都是油烟厨房太脏回我。真正让我爆发的点是：有一天我买了西红柿，炒了菜，她说我买的西红柿味道不好，要用她网上买的西红柿酱，这个酱是用新鲜的西红柿做的好吃健康，以后不要乱花钱买西红柿，吃她买的酱就可以。
当时在饭桌上我直接爆发了，问她，哪个新鲜的西红柿能放一两年，楼下就有菜店我为什么不买新鲜的菜吃？老公在旁边没说一句话 这是我第一次语气这么强横，她一下接受不了了。饭后就在收拾东西要走，我直接关上卧室的门不想跟她有任何交流。婆婆走后我有半年多的时间没有联系她，电话和微信都不回，真的真的不想再有什么交集，看到她的任何信息都能莫名的挑起我的怒火 后来我回老家了，有一天我抱孩子的时候腰扭了没法走路了，妈妈给我叫来了医生在家里按摩，按摩的时候我妈抱着孩子在旁边看着我，我疼的叫出声。我的宝宝当时一下就哭了，嘴里咿咿呀呀的叫妈妈，小手在那里挥舞着不要不要。医生说：你看，你家宝宝这么小就知道心疼你，以为我在伤害你，哭的脸都红了，还挥着手不让我碰你。
”我转头看向宝宝，他张开手哭着在我妈怀里挣扎着让我抱，我看着看着突然就泪目了。原来，这世上也有个小家伙那么那么需要我，那么那么爱我…我转过头让妈妈抱他过来要亲亲他，他一下就抱紧我了，死活不松手。就在那一刻，我所有所有的情绪都被治愈了，当时我的宝宝只有9个月 从那一刻开始，我突然拥有了一股神秘的力量。我的大脑在迅速的分泌多巴胺，我也在努力的调整自己，给未来的自己制定了向好的计划 两年多的时间里，我逐渐的变成了辣妈潮妈，不管是外貌身材还是其他方面都恢复到了没有宝宝之前。我拿了驾照买了车，随时都带着宝宝说走就走，我的生活规划的很充实，运动保养挣钱两不误。一度，我的生活里除了宝宝就是自己，老公在我的心里已经变成了隐形人。
突然有一天，他说他觉得被我抛弃了，在我面前哭诉有宝宝以来我是多么无视他，他说他每天都在努力的靠近但是我没有回应，种种…那天，我们聊了很久很久，他说他做错了，会改，让我看他之后的表现，希望我还能像以前一样对他 现在，我的宝宝已经在上幼儿园了，我还是辣妈很臭美的妈妈，前段时间拿了一家公司的offer，我老公百般缠着我不让我去，后来也因为工作时间和照顾宝宝不能兼顾就回绝了。打算安心在家搞副业 婆婆也一直没有再跟我们一起住，也许她之前也反思过自己吧，从她离开我家的那天起，从我半年多的时间没跟她有过联系的那刻起，她也在改变，我能感受的到，这就够了 我能从这种情绪中走出来真的很感谢这股神秘的力量，也许就是母爱吧……这种爱不仅仅是对宝宝的影响，也是对自己的影响，爱的力量真的是无形又伟大 女子本弱为母则刚，希望所有因为这种情绪困扰的女生都能走出来…我知道这很难，但是生命只有一次，真的真的请不要轻易的放弃
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