[坐月子喝什么汤好三款月子汤推荐]坐月子的妈妈几乎都会喝汤的，汤品营养成分全面而丰富，又很容易消化为人体所吸收，对于产妇来说尤其适合，那坐月子喝什么汤好呢?现在就为你推荐三款月子汤。花生猪蹄汤、黄芪炖鸡...+阅读

要是女人在月子期间，不吃一些营养的食物，就不能马上恢复体力。喝汤有助于身体的恢复，因此，在照顾刚刚生育的女人时，要学会煲汤，让其多喝月子汤，对妈妈有好处，也能保障奶水的充足，对宝宝有好处。月子汤怎么做？做月子汤的方法如下：

一、乌鸡山药汤

一开始肯定要准备乌鸡、山药等等食材，将乌鸡处理好之后，最好是将其鸡胸肉挑选出来，这块地方是最营养的，最适合用来煲汤。之后，再将食材都放在开水当中，放在炖锅当中，煮一段时间后，再加上山药，等到乌鸡煮烂后就可以吃了。

二、花生猪蹄汤

要将猪蹄洗干净，并用水将其处理好，再将花生、猪蹄等等食材放在锅中，加上适

量的水，等到水煮开之后，将猪蹄煮熟就可以了。花生猪蹄汤的做法是比较简单的，新手也可以尝试一下。

月子汤做法还是比较容易的，产妇们想要尽快恢复过来的话，就要让家人学着去做月子汤。平时在饮食方面多注意，多喝营养丰富的汤，这样才可以促进宝宝和自己的身体健康，才能尽快恢复过来。

有谁知道月子汤的做法

生化汤的做法：

生化汤是产妇在分娩后，立即要喝的“填腹”补品。不论是自然生产、剖腹生产或是小产，在产后的头7天中，每天都要饮用生化汤。

药材：当归（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜25克，灸苹（蜜甘草）25克。作法：1）米酒水（煮过，巳挥发掉酒精）700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用。2）第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。③将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。1日内分3次以上喝完（可放在保温壶内，当茶喝，1次1口，分数次喝完）

养肝汤

材料： 鸡心枣、米酒水、冰糖。【七天份】

做法： 鸡心枣每颗以刀子划七刀放入锅中备用，再以2200cc米酒水煮滚后，冲入放鸡心枣的锅中，并盖上锅盖或以保鲜膜包好，八小时后再放入电锅内，以一杯水煮至电锅跳起，再以瓦斯炉小火煮，煮60分钟加入少许冰糖即可

作用： 可中和或去除因手术麻醉药，所残留於体内的余毒。

吃法： 每天只可喝280cc，请勿过量以免泻肚子。剖腹产或小产续喝七天

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