[产褥期的科学护理告别传统坐月子]十月怀胎，一朝分娩。准妈妈正式升级为妈妈，而产妇在产后全身各器官除乳腺外,从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态，包括形态和功能，所需的时期叫产褥期，俗称 坐月子 。常听家里老...+阅读

产褥期是指产妇分娩后，从胎盘娩出到生殖器复原的这段时间，一般为42天。所以我们一般要求产妇在满42天的时候去做产后检查。在些期间，产妇身体和心理得到调整与恢复，生殖器官和乳房发生明显的变化。所以应注意如下事项：

一、分娩后的活动与锻炼：产褥期产妇应保证充足的休息和睡眠，但不意味着不活动。 一般产后24小时起床活动，并逐日增加活动范围。此间还要适当做一点产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到孕前状态。

二、饮食：第一天可吃半流质，以后吃易消化且含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并保证充足的水分，如各类肉汤、蔬菜和水果。

三、会阴部护理：产后会阴部往往局部发生轻度充血、水肿；加之产妇易出汗，恶露多，所以要特别注意会阴部的卫生。 每天要用1/5000的高锰酸钾溶液洗外阴。勤换内裤和会阴垫。

四、哺乳：除母亲患有某些疾病，如传染病、心脏病等，均主张母乳喂养婴儿。哺乳前应洗手，哺乳前后用温毛巾擦洗乳头和乳房。哺乳期妇女用药要在医生指导下进行。因大部分药物都能从乳汁中排泄，对新生儿带来不同程度的影响。

五、计划生育：产后6周内禁止性交。产后6周后应采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜。不哺乳者可服避孕药避孕。顺产者，产后3个月可行上环手术；剖宫产者，上环应在产后6个月以后进行。

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