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生宝宝是很伤身体的.骨头都裂缝,你想想得有多伤呢.坐月子呢,正好是修养,恢复的一个月.
要吃好,睡好,多喝红糖水,有产妇糖的,也要多喝汤.如果是顺产最好三天后就下床动一动,这样有助于身材的恢复.月子里产妇的私处泌物较多,每天应用温开水清洗私处.(外)。勤换会阴垫并保持私处清洁和干燥。洗澡的话用淋浴洗.别碰冷水,不然中年后关节会疼的.
还有就是不要吹到风,一定要刷牙.
现在也冷了,最好给宝宝吃奶的时候穿个哺乳的上衣,自己不冷啊.淘宝上就有卖的.
前五天没奶,也要让宝宝吸的,还有就是轮换着吃,不要吃偏了.
现在也别都听老一辈的,该科学的还是科科学.我生完宝宝后第二天就下床,自己去医院复检了,.到现在恢复的也挺好的.呵呵,用这一个月的时间和宝宝亲密亲密,也挺幸福的.
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