[高龄产妇的饮食要注意些什么]对于高龄新妈妈来说，由于自身的身体原因，在产后饮食上要比年轻的妈妈注意得更多，下面，我们就一起来看看，高龄产妇的饮食具体需要注意些什么。高龄产妇的饮食要注意些什么专家提...+阅读

您好，孕早期的膳食以清淡，易消化吸收为宜. 2，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 3，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类，硬果类食物. 4，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等）.5，维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片. 孕中期：1，荤素兼备，粗细搭配，食物品种多样化. 2，避免挑食，偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏. 3，避免进食过多的油炸，油腻的食物和甜食（包括水果），防止出现自身体重增加过快. 4，适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝，血和牛肉等，预防缺铁性贫血.同时补充维生素C也能增加铁的吸收. 5，孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类，豆制品，虾皮和海带等. 孕晚期：1，饮食保证质量，品种齐全. 2，适当增加热能，蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米，面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩. 3，增加钙和铁的摄入.经常摄取奶类，鱼和豆制品；虾皮，动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用. 4，注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 5，对于一些含能量高的食物，如白糖，蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量. 6，多选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆，红薯等.祝健康.

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侧切的产妇应注意什么有一些产妇在分娩时会阴被切开，这对于避免分娩时造成会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利。由于会阴部增加了一个伤口，所以，护理工作非常重要。 一、分娩后要经常注...

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高龄产妇饮食禁忌高龄产妇要注意什么高龄产妇注意事项二，除了定期产检，还要确定自己的身体各项机能是否合格，比如很多孕妇在怀孕期间都要去药店吃一些药片来补充身体机能，那些药品并不是那些含有药性技术的药物，只是...

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