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足后跟疼一般由：1）跟骨骨刺；2）跟下脂肪垫发炎。引起。可用中药外敷的方法治疗：

1）用热水烫洗脚跟。

2）用手按揉患处5-10分钟，已能耐受为主。

3）取一块砖（事先在砖上打孔，直径3cm左右。）放在炉火中烧，带热后取出。

4）称热向孔内倒入《骨友灵搽剂》，建有气柱喷出，趁热把患处放到气柱上熏疗，注意：不要烫伤。

5）待砖块温度适可时，直接把患处放到有气柱的孔上。熏疗。

以上方法，坚持使用一段时间，跟骨骨刺就会好的。

注：平时穿软底鞋。

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如果是脚后跟两侧疼，就有可能是肾虚引起的。可以口服：六味地黄丸。

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