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冬季如何坐月子?冬天坐月子能吃什么

02月16日 编辑 39baobao.com

[冬季产后坐月子如何饮食]在寒冷的冬季,产后妈妈坐月子要如何科学饮食呢?这是许多冬季生产的妈妈的疑问,在这里亲亲宝贝小编告诉新妈妈们,冬季坐月子的饮食主要以驱寒的汤类为主,这样才快速的使妈妈暖和...+阅读

产后室内温度控制在20℃-25℃为宜,冬季坐月子切忌接触冷水,冬天产后宜在一周左右洗澡,预防坐月子母乳喂养冷到肩关节,坐月子切忌盲目闭门闭窗,可开窗通风,坐月子洗澡不适宜盆浴,最好淋浴,坐月子可刷牙,但应用温水,坐月子期间最好不要睡软床,坐月子期间避免提重物.坐月子护肤不产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。当然,一些体质虚寒的新妈妈,在冬天吃水果可能会引起肠胃不适,此时,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃,就不寒凉了。能用美白产品。产妇忌食寒,此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。

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冬天如何正确坐月子冬季坐月子产妇应注意四个方面经过艰苦的十月怀胎,产妇在一朝分娩之后,身体变得非常的虚弱。所以,坐月子对于产妇而言是恢复身体的关键时期。无论是在哪个季节坐月子,我们都一再强调产妇一定要注意坐月子期间...

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冬季坐月子可以吃什么水果冬天坐月子怎么进补苹果 苹果能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,这是因为苹果中果胶的在不同的温度下有不同...

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