[该怎么坐好月子]生产后，坐月子是女性身材恢复的关键时刻，也不光关系到女性以后身体状况的问题也会影响到产后身材的恢复进程，那么如何把月子坐好呢？还是有办法可寻的，看看下面的解答。 为了避免...+阅读

1.饮食要富含蛋白质 “月子”里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质的动物蛋白质，如肺、鱼、瘦肉、动物肝脏等；适量的十奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品.但也不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90~95克蛋白质就可以了. 2.主副食种类要多样化 不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精而，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等.这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处.应该每天增加25克左右的蛋白质，以避免影响乳汁分泌量.事实上，从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响并不明显，但这会也影响乳汁的分泌量. 3.多吃含钙丰富的食物 哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，每闩除喝十奶补充钙质以外，还需要多喝排骨汤，保证每闩连续补充钙质.

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初产妇得了痔疮怎么办产妇有痔疮是很正常的，如果不是很严重，可使用家庭治疗措施 1多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）苹果甜菜巴...

产妇痔疮疼怎么办该不该治18个痔疮小偏方 1、 生柿子两至三只，生吃。可止血。 2、 取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分钟左右，重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。...

坐月子吃什么菜您好。一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20~30个，这就没有必要了，因为吃得...

坐月子期间可以吃哪些食物女人十月怀胎是很辛苦的一件事情，好不容易把宝宝生下来了，这个时候又面临坐月子， 坐月子可以吃饺子吗？其实可以吃的，只要适量就可以，如果是顺产，在饮食上只要多样化，不要偏食就可以，...

坐月子应该吃些什么菜产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 适合产妇吃的蔬菜 可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有...

高龄产妇如何科学备孕首先是孕前检查。孕妇检查是非常重要的，所以想要怀孕生子，那么在去医院检查的时候，夫妻双方都要去，尤其是生殖系统等，一定要重视起来。最好的话，常规检查也要做。其次，服用叶酸，从孕...

高龄产妇要怎么备孕怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检。因为超声波不仅可以了解到胎儿的生长发育情况，而且倘若胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。怀孕中期，高龄女性要进行唐氏筛查，以确保胎儿在母...

哺乳期如果公司要辞退孕妇与哺乳期产妇应该怎么赔偿劳动合同法： 第四十二条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同： （四）女职工在孕期、产期、哺乳期的； 第四十八条 用人单位违反本...

坐月子期间能不能洗头和洗澡呢坐月子期间是可以洗头的。不过绝对不是用普通的水洗头，以前我也以为只要水是热的，屋里是热的，即使坐月子也是可以自己洗头的，何况很多网上的信息一些专家也说能自已洗澡洗头，可是...