[如何合理安排产妇饮食]母乳是新生儿最理想的食物,哺乳是 每个母亲应尽的责任,所以哺乳的妈妈一 定要重视营养补给。母亲营养丰富,母乳的 质量才会好,婴儿才能生长发育得好。一般来说,分娩后1〜3天,应吃...+阅读
1.产妇气血不足产生的影响还是非常大的。产后恶露不绝、腹痛及发热等,这些都是由于产妇在分娩时失血耗气,正气亏损所导致的,而这些症状没有其它方法可以调节,只能靠月子的慢慢调理。 2.产妇气血不足对于月子期间的月子汤要求就变得非常高。产妇可以喝八珍汤,它具有养血清热、补气血的功效。赤豆鲤鱼汤不仅有助于催仍,同样它也可以补血理气止痛,对于因产后气血不足所导致的腹痛具有较好的止痛作用。 3.月子期间充足的睡眠时间对于恢复气血也是有很大的好处。产妇在月子期间尽量保持卧床休息,在身体感觉稍好些可以下地稍微走动几步,这将有助于身体快速吸收食物中的营养。 4.在月子期间可以补足气血的食物有很多,像大枣猪脚花生汤、黄芪桂圆童子鸡等都是不错的选择,但是产妇要注意少食多餐。
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