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结束生产后，慢慢地母乳就开始分泌。虽然乳房分泌乳汁的时间因人而异，但大部分的人都在产后2 ~3天开始。起初几天母乳分泌并不顺畅，无法潺潺流出。母亲的乳房是宝宝所谓“便当与水壶”，其中储存了相当程度的营养与水分。因而无需拘束于育儿书中记载的必需量与规律的喂奶时间，且随着宝宝吸奶的次数增加，乳汁分泌会愈来愈顺利。
母乳喂养博士指出，宝宝出生30分钟内进行第一次喂奶，之后24小时内可喂奶7次以上。产后胸部护理的两大步骤为：①松弛。在宝宝吸吮乳头的刺激下，乳腺开始泌乳，乳房也有膨胀性的疼痛。分娩后20天（因人而异，也有持续一个月者）称为乳腺扩张期。这时候的乳房最为敏感，必须使用较松、具柔软支撑的产褥胸罩 （乳带）来护理。 最好选择前开扣者，不仅容易进行乳房按摩，同时可预防喂奶时乳汁溢出，更换溢乳垫也很方便。
因为背部无钩扣，过了乳腺扩张期，于夜晚睡眠时使用也非常舒适。每次都将乳腺中的乳汁吸干，这是顺利喂奶的方式。若无法促进乳腺血液循环顺畅的话，则会形成淤血般的阏乳现象（乳房中母乳异常的聚集），而导致乳腺炎。 乳腺扩张期，除了使用质地柔软的乳罩外，更要选择合适的罩杯尺寸，才能使触感舒适，罩杯发挥效用只20天，但对乳房而言是最重要的20天。
②束胸。乳房按摩后再让宝宝吸吮母乳。未按摩前的乳房紧绷结实，待放松柔软后乳汁较易流出，宝宝也才容易吸食。随着哺乳，乳房脂肪层开始减少，相对乳房的弹性也随之变弱。 然而此时乳房的容量与怀孕7个月时相同。而且进入母乳充分喂奶期的乳房，若与怀孕中的胸部比较的话，其重量更是加重，因此容易下垂。所以，必须使用可支撑乳房的胸罩，强力提升下罩杯至腋下的重量，同时肩带可调整松紧，使乳头水平线与背部成直角。
喂奶要简单，胸罩布料需耐洗涤，具备溢乳垫防止乳汁溢出，采用后钩扣使乳房下胸围部分可分三阶段调整，这才算是理想的胸罩。 生产1个月后，子宫恢复原状，各部分器官也都归回原位，乳房下胸围的周径约与怀孕5个月时相同。也许你会认为乳房下胸围的尺寸早该恢复原状，但是乳房下胸围至腰部之间的松弛是最不易消除的。惟有配合产后塑身兼喂奶用的胸罩，在胃部无进食时将背后钩扣慢慢系紧，不要过分勉强，一步步循序渐进才会达到效果。
运动之后穿上弹性衣，慢慢塑造出身体的曲线，产后的胸部也可以说是与产前相同的。在使用产褥胸罩后，接着改穿使胸部挺立的喂奶型胸罩。你将对断奶时的胸部曲线更具自信，且随着宝宝的成长，渐渐蜕变成美丽成熟的妈妈。
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