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1、自然断奶法

1）、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

2）、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

3）、少吃蛋白质含量丰富的食物。

2、食物回奶法

3、药物回奶

对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打

回奶针、吃回奶中、西药等。

由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。

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