[怎样正确进食月子餐呢]正确进食月子餐，健康美丽随后来 正确的坐月子，并不是一天到晚躺着睡觉就叫坐好了，月子期间的正确饮食是坐好月子的头等大事。而坐月子期间所有吃喝的食物内容与制作方法也与一...+阅读

年轻妈妈饮食要注意先清淡后滋补。刚生完孩子头一周，妈妈的饮食要以清淡为主，这样有利于毒素排出，而且身体也有一个调节期，为后面的大补做好准备。 如果一生完就开始大补，吃油腻的东西，一是身体不易吸收，二是那些高蛋白、脂肪会堆积在体内不利于毒素排出，还会导致奶水出不来。尽量母乳喂养。很多人认为牛奶的营养比母乳好，但是母乳所含的营养才是婴儿最需要的，宝宝肠道最容易吸收的。而且母乳中带有的一定抗体还能增强宝宝的抵抗力。 不要给宝宝穿的太多，宝宝穿衣的多少可以和父母差不多，甚至可少一点，小孩体热。前6个月宝宝有从年轻妈妈身上获得的抗体，一般都不会生病的，过热反而会对他不好。尤其像湿疹一热就更容易复发。

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产后月子餐怎么安排1、小米 小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。 2、猪肝 第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身...

坐月子喝小米粥有什么好处和坏处产妇吃小米有什么好处 小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保...

坐月子能吃虾吗对于南方人来说，虾是在正常不过的生活中常食用的一种食材，因为南方水产品居多，所以说虾也是人们日常生活的菜品选择，那么我们都知道怀孕的时候，都说是不能吃虾和螃蟹的，那么是否月...

坐月子可以吃虾吗久久问医你好，是可以吃的，产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。...

请问为什么中国坐月子和美国坐月子的不同中国坐月子和美国坐月子的不同，很奇怪的是，随着社会的发展，文化交流的广泛，可是却怎么没有听说过外国女性坐月子的说法呢？大多数西方女性产后两三天，没有任何禁忌，想吃什么都吃什么...

月子病有哪些表现呢月风病形成主要原因是妇女产后气血受损、阴精亏空、气滞血瘀导致气血不养筋骨，体内真水亏损脏腑功能失养导致机体免疫功能下降；风、寒、湿、热等外邪乘机而入侵浊筋骨而产生的...

月子病有哪些表现月子病有哪些表现？妇女都知道，她们必 须在分娩后至少30天进行休养，有些有42天。月子 病有哪些表现？ 因为如果坐月子坐得不好，容易留下 病 来。 分娩疾 病 是指母亲分娩后感 冒，并...

三伏天坐月子能吹空调吗三伏天坐月子太热怎么办坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点： 1、新妈妈产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。 2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温...

月子什么不能吃的东西女人生产之后，就需要积极采取措施来调养身体，也即是我们平时所说的坐月子。坐月子的时候，女性的饮食一定要特别的注意，不能吃的东西还是很多的。如果不注意的话吃了不该吃的东西...