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当初产准妈妈的宫 口开全后，医生已做好接 生准备，准妈妈进入产房，准备开始第二产程的战 斗。如果第一产程进行顺利，准妈妈便会感觉信心 十足。 准备接产时，准妈妈应仰卧于产床上，两腿屈 曲分开，露出外阴部，医生在准妈妈的臀下放一塑 料布，然后用消毒棉球蘸肥皂水擦洗会阴部，用温 开水冲掉肥皂水，消毒后在准妈妈臀下铺以消毒 巾，准备接产。

此时医生会指导准妈妈配合宫缩用力，当子宫 口全开，子宫收缩会使胎宝宝逐渐下降。使分娩轻 松的正确用力方法是： ©准妈妈双脚蹬在产床脚踏台上，膝盖弯曲， 尽量张开双腿，后脚跟尽量靠向臀部，两手分别握 住产床上的把手。当出现宫缩时，先行深吸气，而 后暂停屏气，然后像解大便一样向下用力，直至坚 持不住时再呼气。 用力得当，会阴肛门周围肌肉向 外隆起，此时要紧闭嘴唇，从吸气到吐气需要约25 秒。

©宫缩间歇时，全身肌肉放松，可趁机做两三 次腹式深呼吸，为下次收缩时用力做准备。 ©宫缩一次约需连续用力三次。 ©用力时一定要保持手、身体、脚原位不动， 否则将达不到效果。 ©用力时一定要遵循医生的指导，配合好宫 缩用力，才能达到最佳的效果。 当胎宝宝头部最大的部分出来时，这时不必 再用力，只需要子宫本身的收缩就足够了。

如用力 会引起会阴部撕裂。为了防止这种情况发生，医生 会指导准妈妈做短促呼吸。 短促呼吸的正确方法 是： 第一，当听到医生指示时，立即把手交叉放在 胸前不再用力。 第二，立即张大嘴快速哈——哈——哈地吐 气，当吐到一定程度时，反射性吸一 口气，再吐气， 反复做。 第三，短促呼吸时，下半身不要移动，以免造 成医生工作不便。

只要准妈妈按医生的嘱咐，配合宫缩有效地 用力和在胎宝宝快娩出时做好短促呼吸，将很快 顺利轻松地度过第二产程。

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