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产妇喝汤什么汤最好

01月17日 编辑 39baobao.com

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你好,奶水不好,要做到以下几点:

1、多喝温开水,多喝汤。

2、让宝宝多吸,促进乳腺发育。3.保证睡眠。

4、心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的。

5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些;平时多按摩。材料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。做法:

1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。

2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。

3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。

4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

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