三九宝宝网备孕知识孕期

孕妇最好吃什么水果

01月17日 编辑 39baobao.com

[适合孕妇在家打发时间的事有哪些]1、听音乐是众多专家的推荐的项目之一,大家可以听一些自己喜欢的音乐,不一定非要是胎教或古典音乐。注意耳机不要入耳式的 2、手工DIY是一件非常锻炼耐心和统筹的事情,但是亲自...+阅读

最好就是吃应季的水果,初期少吃红枣、桂圆、山楂等,如果平时肠胃不好,少吃瓜类,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃

孕期吃水果需注意以下几点:

1.忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2.忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3.忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4.忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

还有西瓜不要吃太多,糖分太高

以下为关联文档:

孕妇修养在家该做些什么事情打发时间你好,先恭喜你们成为准父母。怀孕期间是可以看电视的,不过要注意控制好时间,也可以散散步。真正要注意的辐射是微波炉、电磁炉和电热毯等电器。 电视和电脑特别是液晶电脑的辐...

百合孕妇可以吃吗孕妇能吃百合吗?很多孕妈妈都有这样的疑问。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。 百合的营养价值 百合的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、...

孕妇怀孕期间禁忌的食物从知道已怀有身孕开始,妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得,说这些不能吃,那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对,多少是错的呢?还有,有哪些食物,是孕妇真正要敬而远之的呢...

孕妇饮食应禁忌什么孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充...

孕妇忌吃的东西都有什么孕妇应忌吃的食品 辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没有关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产、早产,是应该控制的食品。若孕女的肾脏...

孕妇忌食食物有哪些安胎的孕妇由于活动量少,因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症,因此应避免高热量、低营养的食物摄取。 此外,适当地限制盐分的...

孕妇不可以吃的食物有哪些孕妇六不吃: 孕妇六不吃也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信,在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的,因为有些自己平常喜欢吃的食物,在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产...

孕妇禁忌吃的食物有哪些孕妇忌吃:1.不宜高脂肪饮食;2.不宜高蛋白饮食;3.不易高糖饮食;4.不宜高钙饮食;5.不宜过度咸食;6.不宜嗜食酸性饮食;7.不宜滥服温热补品;8.不宜食用霉变食品;9.不宜长期素食;10.不宜喝...

孕妇忌口的食物有哪些在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。 1、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小...

推荐阅读
图文推荐