三九宝宝网备孕知识月子

三伏天坐月子能开空调吗

04月04日 编辑 39baobao.com

[从备孕到哺乳的饮食注意事项,妈妈怎么样才能开心的吃]从备孕开始,准妈妈的嘴巴就被全家上了枷锁,早就不是自己的了。日常就是: 这个对宝宝不好,不能吃! 这个对宝宝好,拼命吃! 想生个娃,咖啡、烧烤、三文鱼……真爱们真得要「挥泪告别」...+阅读

导航目录:

1、三伏天坐月子能开空调吗?

2、坐月子吹空调注意事项

3、坐月子该怎么活动?

三伏天坐月子能开空调吗?

可以,但是不要对着风口吹。

传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉,得月子病,所以即使是在炎热的三伏天坐月子,也得把产妇的月子房间门窗紧闭,包头盖被,不让开空调和电风扇,这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象,严重者会出现中暑。

这样的做法是不科学的,这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不好,宝宝也很容易出现中暑的现象。

在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。

为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以预防产妇和宝宝中暑。

坐月子吹空调注意事项:

1、新妈妈生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。

2、吹空调是为了适当的降低室内温度,而不是急速让体温下降。

新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜,不要太冷也不要太热,自身身体感觉舒适即可。

3、控制好吹空调的时间,睡觉时不能吹着空调,在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。

4、空调降温过程中,妈妈和宝宝最好不要在空调房里,等温度达到26摄氏度时再进入。另外,空调房要保持通风,不要密闭。

5、在吹空调时,建议妈妈们穿长衣长裤,尽量将所有部位遮住,以免受凉。因为在坐月子时,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1~2℃。

坐月子该怎么活动?

1. 产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,这些活动能够加速对身体的恢复。

2. 可以散步,但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免,因为这些都可能导致子宫脱垂。

3. 天气好的时候可以外出晒太阳,半个小时就足够了。

阳光明媚、气温较高、无风的午后,新妈妈可以到户外接受阳光浴,这时可以选择半袖衫和长裤,适当地裸露一些肌肤,有助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收。

也可以戴个遮阳帽,既可以防止晒伤,也能挡风。外出前要做好防晒工作,不要在外面站立时间过久,适当地散步后就应该回到床上休息。

以下为关联文档:

三伏天的正确打开方式,准妈妈了解一下!你刚刚怀孕吗?现在天气这么炎热,在孕期有哪些需要注意的事项呢?三伏天的正确打开方式,准妈妈了解一下! “孕妇过三伏,腹中揣火炉。”在“小暑大暑,上蒸下煮”的三伏天里,高温酷暑让...

三伏天孕妇怎么养生教你5招夏季养生秘诀饮食调理 三伏天,准妈妈会因苦夏而出现食欲不振,口淡乏味等不适,这期间建议准妈妈多吃健脾开胃、益气养阴的食物,如苦瓜、山药、莲藕、木耳、蜂蜜等,可养生健体。 2 适量运动 三...

三伏天孕妇怎么排毒这6个方法可排湿毒泡脚 人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络,三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏,调节脏器功能,改善毛孔的血液循环,加速祛除身体寒气。 泡脚排湿毒的方法孕妇也适用,但要注...

孕妇可以做三伏灸吗孕妇可以做三伏灸吗不可以。 三伏灸虽然有很好的疗效,但它所用的中药有些为有毒之品,有些对皮肤有强烈的刺激作用,所以,孕妇、年老体弱者、2岁以下的孩子及皮肤过敏者都应慎用或...

孕妇为什么不可以贴三伏孕妇为什么不可以贴三伏三伏贴的成分是纯中药的,里面很多药物都是热性的,有活血化瘀的功效。但这些在孕期都是忌讳使用的,很容易冲突孕妇。因此,一般不建议孕妇贴三伏贴,以免...

小孩能开窗睡觉吗小孩能开窗睡觉吗? 开窗睡觉是一种锻炼,由于面部皮肤和上呼吸道粘膜经过较低温度及微弱气流刺激之后,可以促进血液循环和新陈代谢,增强体温调节的机能。在温暖季节,无风天气,可以...

三伏天坐月子的饮食问题前言:夏季天气比较的炎热,月子里的妈妈应该注意那些的饮食方面问题呢?以下就让我们一起来详细的了解下吧,这对于妈妈产后尽快的恢复可是很重要的噢,如果你不懂这方面的常识问题就...

3个月的宝宝能开始吃米糊和果汁吗宝宝过几天就三个月了,婆婆说要给她吃米糊。我觉得还是要等到四个月再吃。水果汁什么时候开始吃才好? 首先应选用婴儿专用的鱼肝油滴剂,量好掌握,比较安全。 早产儿应提早在出...

全方位提醒准妈妈过三伏盛夏高温闷热的气候对腹中孕育着小生命的孕妇来说,是一个严峻的考验。俗语说:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”为了安然度过夏季,保护肚里的宝宝,需要准妈妈们特别小心了。 衣着宽松...

推荐阅读
图文推荐