[做月子的人吃什么最有营养]■骨头汤 可以为你的身体补水并促进乳汁分泌。产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富...+阅读

一.中药汤剂

（1）.黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

（2）.当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。除了以上汤剂以外，还可以使用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。 二.沐足通过咨询医生，使用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，这样具有很好的益气血，温经络的效果。 三.艾灸有一些孕妇会出现产后四肢怕冷等症状，这样的症状显示气虚血弱，而气血有遇温则行，遇寒则凝的两大特点。而艾灸疗法是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但这些均需要在医生的指导下进行。 四.贴耳穴中医认为，耳为宗脉之所聚，耳朵与全身经络相通，所以耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

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坐月子需要什么营养“良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”昨天，就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北...

月子里有什么食物最营养鸡蛋 鸡汤 鱼汤 都会有很大帮助的啊。骨头汤 可以为你的身体补水并促进乳汁分泌。产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便...

坐月子吃什么有营养1.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间...

坐月子吃什么？育儿问答宝宝树月子饮食建议： 1.从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米...

刨腹产坐月子能吃那些东西剖腹产后坐月子的饮食及保健 1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵 黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好，产妇每天最好...

月子里产妇应忌口吗月子里“要忌口”的做法在民 间甚为流行，尤其是夏天，忌口种 类繁多，不同地区也有所差异，凡 此种种，绝大多数属不科学、不合 理的禁忌。产后新妈妈需要补充自 身消耗，还要担负哺育...

顺产坐月子有什么忌口的么对于妈妈来说，顺产之后虽然能够恢复得很快，但是毕竟产妇产后身体还是很虚弱的，所以在饮食上也要安排合理。 从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，调味料如葱、姜、大蒜、花椒、...

顺产的孕妇月子有什么忌口1. 应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。2.应忌食辛...

坐月子要不要忌口啊妇女分娩后的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，不仅要讲究一定的数...