[产后塑身好帮手有哪些呢]要哺乳的妈妈，则须事先购买哺乳胸罩，方便哺喂母乳。 再者，坐月子期间可以开始穿戴束腹带、腰夹，帮助产妇恢复腹部肌肉及子宫收缩，束腹裤、提臀裤可以在坐月子后期穿着，帮助产妇尽...+阅读

女性产后怕冷可以服用中药来进行调理，现在有补气血功效的药物有多种，服用后能够快速的让产妇的脸色红嫩，还有通经络，活血化虚，同时起到温经散寒的作用，而对于四肢怕冷的产妇来说有着很大的改善。如果女性产后有怕冷的症状可以去医院在医生的帮助下，开一些调理气血的药物，服用之后会对身体恢复有很大的帮助。而且大家也可以选用中药材来泡脚，准备一些活血化瘀的，通经络的药物来进行泡脚，每天泡一次，并且每个时间不能超过半小时以上，更不能使用很烫的水来泡，能够促进血液循环，可以得到不错的效果。采用艾灸的方法也很不错，它能够缓解四肢怕冷的情况。如果出现四肢冷，是因为气虚血弱导致的。艾灸治疗方法可以让气血畅通，以火攻邪，有效果的去除湿气，而在医生的指导下，找准身体的穴位，才可以得到精确治疗。

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生产后怎样科学的坐月子1。个人卫生保健 在产褥期，月妈妈出汗多，因此要保持身体的洁净，勤换内衣，勤洗澡，要避免盆浴。自然生产的月妈妈分娩后2~5天便可以洗澡，月子里可洗澡3~4次，而做剖宫产的月妈妈可根据...

晚上睡眠质量不好应该怎么调理一下跟我情况差不多，我现在好多了。给你几个方法试下。 1：刚开始调整睡眠的时候，晚上无论几点睡或者一宿没睡，白天一定不要睡觉，不要喝咖啡或者奶茶提神，坚持到晚上10点爬床睡觉，调整好...

产后什么时候可以穿塑身衣产后多久能穿塑身衣 很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，产后可以穿塑身衣吗？到底产后多久能穿塑身衣呢？ 1、产后多久能穿塑身衣—顺产 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以...

产后应该怎样减肥一、产后42天内不要节食 无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避...

产后如何减肥生完小孩的妈妈好多都要变胖的，我也是那样的，胖了20多斤，不过现在基本瘦下来了。对于减肥个人认为是运动+节食，这是“ 好妈淘 ”的妈妈们给我推荐的一套产后瘦身操，我坚持了一个...

产后恶露颜色变化规律是什么呢1、红色恶露：第一阶段是在产后的3到6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为红色恶露；红色恶露其中含有非常多的血液，排量大，有少许的胎膜和坏死蜕膜组织，并且伴有血块。 2、浆性...

产后腹部肥大的原因是什么产后腹部肥大的原因： 1、受子宫膨胀影响，腹壁弹力纤维断裂：妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。 怀孕经历10个月，在4个...

剖腹产后吃什么您好！刚刚生完宝宝，特别是剖腹产的新妈妈身体更需要好好调理。剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说...

产后四肢怕冷怎么调理1.中药汤剂 ⑴黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 ⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足...