第一产程：宫口扩张期指从规 律宫缩开始到宫口开全，初产妇约 12 ~ 16小时，经产妇约6 ~ 8小时。此 期子宫有规律地收缩，宫口逐渐扩 张，产妇常有腰酸及腹部下坠感。在 第一产程中，产妇应注意休息，可以HiW优秀链：孕？专家问答少量吃一些易于消化而营养丰富的食 物，按时大小便，以防影响胎头的下 降。 宫口开大3厘米之前，可在待产室 随便走走；宫口开大3厘米之后，可侧 卧于床上左侧，以免膨大的子宫压迫 下腔静脉，影响胎盘的血液供应。第二产程：胎儿娩出期指从宫口 开全到胎儿娩出，初产妇一般1~ 2小 时。此期宫口已开全，胎膜已破，宫 缩持续时间延长达50秒~1分钟，间歇 1-2分钟，再次宫缩时出现排便感。 此时应深吸一口气，努力向下屏气， 以增加腹压，协助胎儿娩出。胎儿娩 出后产妇突然感到轻松。第三产程：胎盘娩出期指胎儿娩 出到胎盘排出的过程。一般不超过30 分钟。胎儿娩出后宫缩暂时停止，不 久又重新开始促使胎盘排出，此时， 产妇只需稍加腹压即可。 胎盘娩出后 产妇可放松休息，接生人员必须检查 胎盘胎膜是否完整，产道有无裂伤， 并进行相应的处理。至此，便完成了 分娩的全过程。