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产后必备哪些东西

01月01日 编辑 39baobao.com

[产后腹带的绑法]产后腹带:1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分 2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换 3)功能:.a...+阅读

产妇生育后,多围被坐卧于床榻,禁见风晾汗,多用方巾包头.为了滋补,催乳,多食鲜鱼,鲜虾,猪蹄,母鸡.满月之日,多炖母鸡汤给产妇喝.不宜多吃:荔枝,龙眼,苹果.

少量吃些:柳橙,草莓,樱桃,葡萄

意见建议:

建议1,猪肝适合在早上,中午食用

2,鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效

3,莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用

4,干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症

5,红萝卜含丰富的维他命A,B,C,是产妇的最佳菜肴

6,猪腰有强化肾脏,促进体内新代谢,恢复子宫机能,治疗腰酸背痛等功效

7,芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘

8,猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症

9,花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用

10,西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘

11,糯米性味甘平,补中益气,而红?油饭是一道产妇高贵补品

12,黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A,B,C,对脚气浮肿,腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效

13,海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱,消瘦乏力,肾虚水肿及黄疸者食用

14,猪心有强化心脏的功能

15,吻鱼含钙丰富,适合产妇食用

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