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产后子宫如何恢复

02月07日 编辑 39baobao.com

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1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。产后屁股大可以通过以上的方法恢复,对于产后的女性来讲,身材很容易走样,为了能够有苗条的身材,为了能够让产后更快的恢复,最好是做一些功能性的锻炼。另外,还要注意产后是可以做运动的,可避免长期卧着而产生褥疮。

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